A nyári melegben fejfájás, migrén jöhet
Pénteken nem érkezik markáns front hazánk fölé, azonban a szokatlan nyári melegben korábbi napokhoz hasonló tünetek jelentkezhetnek. Aki fejfájással, migrénnel küszködött, annak ezekre továbbra is számítania kell - az esetleges alvásproblémák szintén kiújulhatnak, megmaradhatnak. Nyűgösek, ingerültek lehetünk, csökken a teljesítőképességünk és nehezebben tudunk majd koncentrálni. Ilyen esetben igyunk meg délelőtt 1-2 csésze jázminos zöld teát, és kerüljük a cukros üdítőket.
Megterheli a testet a nagy meleg
Országszerte sokfelé fülledtté válik a levegő, ezért nehézlégzést, légszomjat, mellkasi panaszokat tapasztalhatunk. Aki vérnyomásproblémákkal, szív panaszokkal küzd, az szintén egy nehéz napra készüljön - ennek tükrében amennyire csak tehetjük, kerüljük a megterhelő tevékenységeket, legyen az akár nehezebb fizikai munka, vagy nagyobb szellemi erőfeszítést igénylő feladat. A zivatarok idején felerősödhetnek az asztmás panaszok is , ezért a vihar elvonultáig maradjunk inkább zárt térben és pihenjünk le.
A szabadban a tartósan napos tájakon (főleg északkeleten) ügyeljünk az erős UV-sugárzásra , a déli órákban huzamosabb napon tartózkodás esetén mindenképpen használjunk 20-30-as faktorszámú fényvédő szereket. Ne feledkezzünk meg a szemek védelméről sem, viseljünk bevizsgált napszemüveget - javasolja a Meteo Klinika .
Legjobban: