Otthon

Az otthoni légszennyezettség hatására nem csak légzésünk romolhat, hanem szívproblémákat és rákot is kaphatunk - figyelmeztet a WHO.

Sem a száraz, sem pedig a túl párás levegő nem tesz jót az egészségünknek, télen ráadásul különösen fontos figyelni a lakás levegőjének páratartalmát. Mire figyeljünk ebben az időszakban?

A tisztítószerek nagy része otthon is elkészíthető, és ezek a termékek valóban felveszik a versenyt ipari társaikkal.

Ha túl magas, az se jó, ha túl alacsony, az se. Mivel télen jóval több időt töltünk zárt, fűtött terekben (otthon, a munkahelyen, iskolában, óvodában) mint nyáron, egyáltalán nem mindegy, milyen levegőt szívunk be. A levegőnek pedig az egyik legfontosabb tulajdonsága, amely a minőségét meghatározza, a hőmérséklete mellett a páratartalom. Ugyanis nemcsak a komfortérzetünkre, hanem az egészségünkre is nagy hatással lehet.

Átlagosan kilenc emberből egy mindennap szennyezett levegőt kénytelen belélegezni a világon. A légszennyezettség korunk egyik, ha nem a legsúlyosabb egészségügyi veszélyforrása. Lássuk, mely városokat, településeket érinti a leginkább ez a probléma.

Jelentősen alábecsülték eddig a kidobott élelmiszer mennyiségét. Holland kutatók szerint ugyanis a világon minden emberre naponta 500 kalóriányi elpocsékolt élelmiszer jut.

Egyetlen év alatt 40 százalékkal emelkedett a sertéspárizsi ára, de a tejtermékekért is sokkal többet kell idén fizetnünk.

Az esetek mintegy 97 százalékában nem mosnak rendesen kezet az emberek főzés közben, esélyt adva ezáltal a fertőzésre olyan veszélyes kórokozóknak, mint a szalmonella, a norovírus vagy az E. coli - derült ki egy új amerikai kutatásból.

Hiába röpködnek kint a mínuszok, szellőztetni télen is kell, hiszen a rossz benti levegő az allergiások életét is megnehezítheti és a penésznek is táptalaja lehet. Nem mindegy azonban, hogy miként engedjük be ilyenkor a friss levegőt. 

Rovarok, gombák és egyéb paraziták - avagy kikkel is osztjuk meg otthonunk, s milyen egészségügyi gondokat okozhatnak? Ezeket gyűjtöttük össze.

A lakástulajdonosok istencsapásának számító vérszívók, az ágy körüli résekben és hasadékokban megbújó ágyi poloskák a szakértők szerint egyre elterjedtebbek. Most azonban megtalálták a megoldást.

A higiénia nagyon fontos, de egyre több kutatás igazolja, hogy a mindennapos zuhanyzás nem feltétlenül szükséges. Ha nem izzadtunk le semmitől, akkor érdemes lehet megfontolni az alternatív tisztálkodási módszereket.

Azt gondolhatnánk, hogy a szellőztetésnél kevés egyszerűbb dolog létezik, hiszen nincs más dolgunk, mint kinyitni az ablakot egy időre, majd becsukni. Ám létezik néhány alapszabály, amit érdemes betartani, hogy otthonunkban mindig friss levegő legyen.

A szél a tél! - tartja a népi bölcsesség. A megfigyelés mögött felsejlik a csupasz fizika és biológia. A szél hatására erősödik a bőr felületén a párolgás, amely hőt von el, ezt pedig a hőérzékelő sejtjeink azonnal jelzik. Hidegben ezt kellemetlennek, melegben kifejezetten kellemesnek érezzük. Mi befolyásolja a komfortérzetet, és vajon lehet-e ezt mérni?

A mosó- és fehérítőszerek egyes alkotói bőrirritáló hatásúak vagy mérgezőek lehetnek, illetve károsak az élővizekre, az öblítők pedig gyakran allergiát kiváltó illatanyagokat tartalmaznak. A Tudatos Vásárló néhány környezetbarát alternatívát ajánl.

Egy kutatás során megvizsgálták, milyen baktériumtelepek élnek a zuhanyfejeken, és hogyan hatnak az egészségünkre.

A karácsonyi időszak a hagyomány szerint vízkereszt napjával, január 6-án ér véget, ezután szokás lebontani a fákat. Azonban nem mindegy, hogyan szabadulunk meg a fenyőtől. Ha nem figyelünk, akár tízezres-százezres büntetést is kaphatunk.

A légfrissítők és illatosított gyertyák rendszeres használata nem túl egészséges, amit több kutatás is igazol. Egy harvardi tanulmány szerint azok, akik gyakran fújják tele illatosítóval a tartózkodási helyüket, egy idő után szívritmuszavarokkal és más szívproblémákkal számolhatnak.

A home office, azaz az otthoni munka nem is annyira egyszerű, mint amilyennek hangzik. Sok szempontból kevésbé hatékony, illetve nem is mindig egészséges - szerencsére ezen egy kis körültekintéssel lehet változtatni.

A statisztikák szerint életünk 90 százalékát mesterséges terekben töltjük. Ebben természetesen benne van az az idő, amíg a lakásunkban tartózkodunk, de persze az is, amikor a munkahelyünkön, iskolában vagy boltban vagyunk.

Nem csak esztétikai problémát okoz a falakon megjelent penész, egyes fajtái súlyos egészségügyi kockázattal is járnak. Közöttük is legveszélyesebb a feketepenész, amely sokszor láthatatlan helyeken jelenik meg.

Éjszaka együnk-e nyers zöldséget? Miért csak agyunk 10 százalékát használjuk? Itt az ideje, hogy az ehhez hasonló mítoszok mögé nézzünk!