„21 éves vagyok és rettegek a szextől”

Teljesen természetes, ha ismerkedés közben néha elönt minket az izgulás, és olyan kérdések futnak át az agyunkon, mint például „vajon tetszeni fog neki a testem?”, vagy „vajon elégedett lesz a szexuális teljesítményemmel?”. Időnként azonban az ismeretlentől való enyhe félelem rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség ahhoz, hogy leküzdjük „démonjainkat” és teljes életet élhessünk.

„21 éves nő vagyok, és félek az intimitástól. A háttérben azonban nem egy korábbi szexuális zaklatás áll, hanem a saját mérgező gondolataim” – kezdte vallomását egy névtelen levélíró, aki a The Guardian szakértőihez fordult tanácsért.

„Mi lesz, ha nem talál elég vonzónak?”

A kétségbeesett olvasó arról számolt be, hogy rengeteg aggodalom gyötri őt a szex gondolatához kapcsolódóan.

Attól tartok, hogy nem leszek elég jó az ágyban, esetleg teherbe esek, vagy a partnerem nem talál majd elég vonzónak meztelenül” – fogalmazott.

Mint írta, mindezek miatt mindenféle kapcsolatot kerül az emberekkel, és az ártatlan barátkozáson túl egyszerűen mindenfajta közeledés megrémíti. Mit lehet ilyen esetben tenni?

szorongó fiatal nő
Az ismeretlentől való enyhe félelem időnként rettegésbe csap át – ilyenkor pedig már szakember segítségére van szükség. Fotó: Getty Images

„Ez jóval több szexuális rendellenességnél”

A levélírónak Pamela Stephenson Connolly pszichoterapeuta válaszolt, aki a szexuális rendellenességek kezelésére specializálódott. Elsőként arra hívta fel a tanácsot kérő nő figyelmét, hogy felvázolt problémája jóval túlmutat egy szexuális rendellenességnél.

Bizonyos mentális problémák – például a szorongás, a depresszió, a fóbiák, a rögeszmés-kényszeres zavar (OCPD), a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) és bizonyos személyiségzavarok – ugyanis jelentősen befolyásolhatják, mennyire élvezzük a szexet, illetve hogyan érezzük magunkat egy másik ember közelében. Aki tehát félelem és szorongás nélküli szexuális életre vágyik, annak mindenképpen érdemes felkeresnie egy szakembert.

„Megérdemled, hogy örömödet leld a szeretkezésben, ha arra vágysz. De a szexen túl azt is megérdemled, hogy biztonságban érezd magad a világban” – fogalmazott a terapeuta.

„A párom túl hamar elmegy, pedig szinte hozzám sem ér. Van megoldás?” Amikor a pár egyik tagja nem leli örömét az intim együttlétekben, arról feltétlenül beszélni kell – de hogyan? Mutatjuk a szakértő tanácsait.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Ma változóan felhős lesz az ég, az ország döntő részén többórás napsütés várható, majd délutántól nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 3 és 9 fok között alakul. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.