„Hónapok óta nem bújtunk ágyba a férjemmel. Csúnyának érzem magam”

„A férjemmel már egyetemista korunk óta együtt vagyunk, jelenleg a negyvenes éveink közepén járunk, két gyermekünk van. Nagyon szeretjük egymást, de jelenleg egyáltalán nem szexelünk. Nemrég egy esés következtében megsérültem és komoly fájdalmaim voltak – azóta, vagyis már három hónapja nem volt köztünk semmi intimitás” – kezdte levelét egy nő, aki elkeseredettségében a The Guardian szakértőjéhez fordult tanácsért.

„Nem érzem magam kívánatosnak”

A levélből az is kiderült, hogy a házaspár életében még sosem fordult elő, hogy ilyen hosszú ideig nem bújtak ágyba egymással. „Bár most már sokkal kisebb a fájdalmam, még mindig nem kezdtük újra” – jegyezte meg a nő.

Nyilván az sem segít a helyzeten, hogy mindkettőnket igencsak lefoglal a munkánk, ami időnként különösen megterhelő tud lenni, ezért kimerülünk. Csakhogy én egyre inkább magamba roskadok. Nem érzem magam kívánatosnak, sokkal inkább csúnyának és elutasítottnak. Utálom ezt. Úgy érzem, hogy szörnyű vagyok, amiért arra akarom kényszeríteni a férjemet, hogy vonzónak találjon” – fogalmazott a tanácsot kérő olvasó.

„Az önutálat egy nagyon kemény libidógyilkos”

A levélírónak Pamela Stephenson Connolly pszichoterapeuta válaszolt, aki sokaknak segített már a szexuális problémáik kezelésében. Mint írta, a nő beszámolójában mind az öt leggyakoribb libidógyilkost felfedezte: a fáradtságot, a stresszt, a sérülést – amely a partnerből inkább a gondoskodási ösztönt váltja ki, nem pedig az erotikus gondolatokat –, a fizikai fájdalmat, és az önutálatot. A szakember szerint egyébként olvasója esetében ez utóbbi lehet a legerősebb befolyásoló tényező.

Ez is érdekelhet

folyadékigény

Ennyit kellene innod naponta az életkorod és nemed alapján

Kutya

Mutatjuk, melyik kutyafajták meddig élnek

tünetek

Pajzsmirigy-alulműködés: 16 tipikus tünet a hízástól a bőrszárazságig

újraélesztés

Napokig rosszul volt, mielőtt összeomlott a keringése

Rá kell ébredned, hogy ami veletek történt, az nem egy drasztikus dolog, és csak idő kérdése, hogy mikor térnek vissza a régi érzéseitek, vágyaitok és szokásaitok. Nagyon fontos azonban, hogy kedvesebb legyél magadhoz, és módot találj arra is, hogy kikapcsolódhass a férjeddel, bármiféle nyomás és hibáztatás nélkül. Jót tehet például, ha kettesben elutaznátok néhány napra valahová” – tanácsolta a terapeuta.

Számos oka lehet annak, ha éppen olyan periódusban vagyunk, hogy nem élünk nemi életet. Ez természetesen a testünkre és a mentális állapotunkra is hatással van.