A száraz bőrt rugalmatlanság, fakó szín, feszülő diszkomfortérzet, valamint gyakran hámlás és viszketés jellemzi. A bőrszárazság – a hasonló tünetekkel járó, de csak ideiglenesen fennálló vízhiányos állapottal szemben – egy állandó bőrtípus, amely az egész testet érinti. A bőr védőrétegének gyengesége elsősorban genetikus eredetű, de kialakulhat külső környezeti tényezők, időjárási viszonyok, különböző betegségek – például az ekcéma, a pikkelysömör, vagy a cukorbetegség – vagy akár gyógyszeres kezelések mellékhatásaként is. Bár a száraz bőr tünetei sok kellemetlenséget okozhatnak, helyesen megválasztott bőrápolási rutinnal, és néhány egyszerűen tanács betartásával jól kezelhetőek.
Bár a hűvösebb idő beköszöntével egyre kevesebbszer tesszük közszemlére lábainkat, hiszen nadrágot, harisnyát és zoknit húzunk, azért ilyenkor sem szabad elhanyagolni őket, sőt! Az őszi-téli hónapokban még több gondoskodásra szorulnak, mert ilyenkor - akárcsak testünk más területein – itt is hajlamosabb a bőr a kiszáradásra.
A száraz bőr tisztítása
Nem véletlen, hogy a hagyományos szappanokkal való mosakodástól óva intik a bőrgyógyászok a száraz – különösképpen a nagyon száraz – bőrűeket. Ennek oka, hogy a tisztító termékeknek nem csak hatékonynak, hanem kifejezetten gyengédnek kell lenniük ahhoz, hogy a bőr érzékeny védőrétegét ne károsítsák tovább. Az erősen lúgos kémhatású termékek mellett érdemes kerülni azokat a mosakodószereket is, amelyek allergiát okozó összetevőket, tartósítószereket, szín- és illatanyagokat tartalmaznak. Helyettük válasszunk olyan hidratáló hatású tisztálkodószereket, amelyek megakadályozzák a bőr további kiszáradását.
Az arcbőr megfelelő tisztítása kiemelten fontos, hiszen a bőrszárazság nemcsak kellemetlen tüneteket okoz, hanem fokozza a ráncok kialakulását és elmélyülését is. Ilyenek például a kifejezetten száraz bőrre ajánlott, kímélő hatású hialuronsav-tartalmú arctisztító tejek. A bőrben természetesen is megtalálható hialuronsav fontos vízmegkötő hatással rendelkezik, és már mosakodás közben képes regenerálni a külső hatásoknak fokozottan kitett arcbőrt.
A tüneteket enyhítő hidratálás
A bőrgyógyászok minden esetben felhívják a figyelmet a száraz bőr fokozott hidratálására. A megfelelő termékek kiválasztásához érdemes bizonyos hatóanyagokat keresni az arckrémekben, valamint a test-, kéz és lábápolóban. Ilyen az urea – ami a bőr felszíni rétegében természetesen is megtalálható hidratáló faktor –, valamint a tejsav. Ezek az összetevők hatékonyan képesek pótolni a hiányzó hidratáló faktorokat, valamint segítenek a nedvességet a bőr felsőbb rétegeiben tartani. A már említett hialuronsav mellett szintén fontos összetevő lehet a glüko-glicerol is, amely a bőr saját nedvességhálózatát serkentő molekula. Segíti a mélyebb epidermális rétegekben lévő aquaporinok – azaz a bőrben található mikroszkopikus méretű vízcsatornák – aktivitását, ezzel javítva a nedvesség külső rétegek felé áramlását.
Csökkentsük a hajlamosító tényezőket
A megfelelő ápolás mellett fontos a bőrszárazság fokozódásában közrejátszó tényezők kiküszöbölése is. Amennyiben lehetséges, kerüljük a száraz levegőt – a fűtési szezonban érdemes párásítani –, valamint a hosszú időn keresztül szélsőségesen hideg vagy meleg helyen való tartózkodást. Forró vízben való fürdés helyett válasszuk inkább a gyors, langyos vizes zuhanyt, törölközés közben pedig óvakodjunk a dörzsöléstől: inkább csak kíméletesen itassuk fel a nedvességet a bőrünkről egy puha törölközővel.
Mosogatás és takarítás közben is védjük a kezünket: használjunk kesztyűt, hogy megóvjuk a vegyszerektől, valamint alaposan válasszuk meg a mosó- és öblítőszereket is. Részesítsük előnyben a szenzitív, színezéket és allergizáló illatanyagokat nem tartalmazó készítményeket. Érdemes szót ejteni az öltözködésről is: viseljünk természetes anyagból készült, puha és jól szellőző ruhadarabokat. Emellett a belső hidratálásra is fordítsunk figyelmet. Igyunk mindig elegendő – a korunkhoz, testsúlyunkhoz és egészségi állapotunkhoz mérten ajánlott – mennyiségű folyadékot.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: