„A mikrobiom-elemzés részletgazdag képet ad, meglepő apróságokkal fűszerezve. Például az elemzést végző sportdietetikusomtól azt a tanácsot kaptam, hogy ha véletlenül pékárut fogyasztok, akkor ne a rozsalapút, hanem a finomlisztből készültet válasszam. Ez pont szembemegy az általános egészséges táplálkozási tanácsokkal, de kiderül belőle, hogy van, amikor nem érdemes azt követni, mert a te mikrobiomod más”
– mondta Szilágyi Áron olimpiai, világ- és Európa-bajnok magyar kardvívó a genetikáról és a mikrobiomról szóló Biomeet konferencia egyik kerekasztal-beszélgetésén, amiről a Qubit számolt be.
Fontos a személyre szabott étkezés
A kerekasztal-beszélgetésben részt vevő két olimpikon alávetette magát a Medipredict személyre szabott vizsgálatainak, amely teljes genomszekvenálást, a bélflóra elemzését és a vér metabolomikai vizsgálatát is tartalmazza. Takácsy Lilla sportdietetikus szerint ezek a vizsgálatok a személyre szabás szintjét változtatják meg, mert a laboron, a táplálkozási naplón és az edzésterven túl sokkal több bennük az információ.
Felmerült, hogy a sportolói étrendbe mennyire férnek bele a különféle táplálékkiegészítők, amire Takácsy Lilla kifejtette: a dietetikusok általában ha bizonyos tápanyagbevitelt meg tudnak oldani étrendi alapon, akkor azt fogják választani a táplálékkiegészítők helyett. Az élsportolóknál azonban előfordul, hogy más a helyzet, mivel a nagy fizikai igénybevétel más szintű tápanyagbevitelt igényel.
Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy
Legjobban:
Legrosszabbul: