A tanulmányban a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ) diéta hatását vizsgálták, mely gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyes növényekben, dióban, tejtermékekben és teljes kiőrlésű magvakban gazdag, míg kevés benne az édesített üdítők, a vörös és a feldolgozott hús mennyisége.
A tanulmányban a kutatók 3.426 vizeletmintát vizsgáltak 24 órán keresztül. Az eredmények között vegyesen voltak vesekőre már diagnosztizált és egészséges önkéntesek. Az egyforma folyadékbevitel ellenére azoknak az embereknek, akik a DASH-diétát követték, több volt a vizeletük, mint azoknak, akik nem követték a diétát. A nagyobb vizeletmennyiség talán az elfogyasztott ételek magasabb víztartalmának köszönhető. A tanulmány azt is megmutatta, hogy a DASH diétán levők vizelete magasabb citráttartalmú, ez a vegyület a kalciumtartalmú vesekövek egyik összetevője.
A DASH diéta két fő alkotóeleme - az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és a növényi táplálékok - a leghatásosabbak a vesekő elleni harcban, mutatta ki a tanulmány. Az eredmények azt sugallják, hogy a DASH-diéta segíthet megelőzni az újabb vesekő megjelenését is, mondták el a kutatók.
A tanulmány a Clinical Journal of the American Society of Nephrology folyóiratban lesz olvasható. "Hisszük, hogy eredményeink fontosak a DASH-diéta vesekő kiújulására kifejtett hatását vizsgáló kutatások körében" - nyilatkozta Dr. Eric Taylor a folyóirat egyik sajtóközleményében.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Forrás: Medipress hírszolgálat
Legjobban: