A stroke egyik biztos előjele

Diplomások vagyunk, de memóriaproblémákkal küszködünk nap mint nap? Nagyobb esélyünk van a stroke-ra, mint másoknak - állítja egy holland kutatás.

A Stroke szaklapban publikált tanulmány szerint 39 százalékkal nagyobb esélyünk van az agyérgörcsre, ha diplomások vagyunk, mindez pedig azért történik, mert az agy kognitív hanyatlás elleni védelmei már nem működnek bennünk.

1. Kerüljük a zsíros és cukros ételeket! 2. Szokjunk le a dohányzásról! 3. Legyünk optimisták és kerüljük a stresszt! 4. Mérsékeljük az alkoholfogyasztást! 5. Mozogjunk naponta legalább fél órát! A kutatók az elmúlt 20 évben mintegy 9 ezer ember egészségi állapotát figyelték Rotterdamban: a tesztcsoport tagjai mindannyian 55 év felettiek voltak és jó egészségnek örvendtek. 2012-re a csoportból 1134 embernek lett stroke-ja. Az adatok összesítése során az Erasmus University Rotterdam kutatói megállapították: azoknál esélyesebb a stroke , akik korábban már számoltak be memóriazavarokról. Az esély pedig szorosan kapcsolódott az iskolázottsághoz: minél magasabb volt, annál nagyobb esélyük volt a stroke-ra az érintetteknek.

Arfan Ikram, az Erasmus University kutatásban résztvevő professzorhelyettese szerint az iskolázottság jó indikátora annak, hogy az agy mennyire képes felvenni a küzdelmet a kognitív sérülésekkel. A kognitív tartalékként is ismert képesség a gyermekkor és a kora felnőttkor során épül ki: ezen mechanizmus védi az agyat a sérülésektől. Ikram szerint minél iskolázottabb valaki, annál több időbe telik, hogy az agy károsodjon és a demencia bekövetkezzen. Ha észlelhetők a memóriaproblémák, akkor a mechanizmus már nem funkcionál, ez jelzi nekünk és környezetünknek, hogy agyunk eljutott arra a szintre, ahol a kognitív tartalék már nem kompenzál.

Azoknál esélyesebb a stroke, akik korábban már számoltak be memóriazavarokról

A stroke akkor következik be, amikor az agyba oxigént és tápanyagokat szállító véredény útjába akadály kerül - ilyenkor az agy érintett részei nem kapják meg a szükséges vért és oxigént, az agysejtek pedig elhalnak. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterin-szint pedig tovább emelhetik a stroke esélyét, így kifejezetten fontos az, hogy mind fizikailag, mind szellemileg a legjobb állapotban legyünk: így nem csak a szív- és érrendszeri problémákat tudjuk elkerülni, hanem szellemi képességeinket is a lehető legjobb formában tudjuk tartani.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Éjszaka terjeszkedik és képződik a köd, illetve a rétegfelhőzet, így reggelre döntően borult, párás, ködös idő várható, legfeljebb északkeleten, keleten maradhatnak néhol kevésbé felhős körzetek. Szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +6 fok között alakul.Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!