Kedden frontmentes napra készülhetünk, alapvetően javul az élettani helyzet. A görcsös panaszok várhatóan mérséklődnek, azonban a melegedésre érzékenyek körében többeknél fordulhat elő fejfájás, migrén. Ajánlott fokozni a folyadékbevitelt, illetve a citromfűtea is hatásos lehet a fejfájás okozta koncentrációs panaszok mérséklésére. A változékony időben vérnyomás-ingadozásra is lehet számítani, az érintettek lehetőség szerint kerüljék az extra terhelést.
A sok napsütésnek köszönhetően javul a hangulat, a hőérzet a mért értékek felett alakul, mindössze délnyugaton ronthatja kissé a komfortérzetet a megerősödő délnyugati szél. A szabadtéri programoknak általában kedvezni fog az időjárás, mindössze északon és nyugaton lehet elszórtan záporokra készülni, az itt élőknek ajánlott maguknál tartaniuk az esernyőket.
Az immunrendszert erősítését tartsa szem előtt, legfőképpen a C-vitamin bevitel fokozódásáról ajánlott gondoskodni. Fogyasszon idénygyümölcsöket, illetve - zöldségeket. Itt az eperszezon, kóstolja meg az eper-avokádó salátát!
Az UV-sugárzás a kora délutáni órákban nagyon erős lesz. Az érzékenyebb bőrűek 10-15 perc alatt is leéghetnek, számukra különösen veszélyes az erős UV-sugárzás. 11 és 15 óra között másoknak is kerülni kell a tűző napon tartózkodást, emellett ajánlott a bőrtípusnak megfelelő fényvédő szerek használata.
A pollenterhelés ismét növekszik, a pázsitfűfélék magas koncentrációban lehetnek jelen a levegőben. Az allergiások tünetei erősödnek. Ajánlott gyakrabban cserélni az ágyneműt, valamint hazaérkezés után a ruhát is tanácsos lecserélni.
Ez is érdekelhet
Az UV-szűrős napszemüvegekre továbbra is szükségük lesz az autósoknak, hiszen az erős napsütés olykor zavaró lehet. Északon és nyugaton elszórtan záporokra is lehet számítani, emiatt az utak csúszóssá válhatnak, ajánlott mérsékelni a sebességet - írja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: