Kedden ismét frontmentes napra készülhetünk, folytatódik a kellemes, nyári idő, kedvező lesz az élettani helyzet. Mérsékelten meleg időre számíthatunk, a hő- és komfortérzetet sem zavarja majd a szél, hiszen általában gyenge, mérsékelt marad a légmozgás. Aki teheti, tartózkodjon sok időt a friss levegőn.
Reggel a viszonylag hűvös időben ajánlott egy nagyot galagonyatea segíthet. A melegedésre fokozottan érzékenyek enyhébb fejfájást, migrént tapasztalhatnak, számukra a folyadékbevitel fokozása mellett a borsmentateát ajánljuk. A vitamindús, könnyen emészthető ételeket részesítsük előnyben.
A nyári időben nagyon erős, extrém erős lesz az UV-sugárzás, akár 15 perc alatt is le lehet égni. 10 és 16 óra között ajánlott kerülni a tűző napon való tartózkodást, valamint célszerű a bőrtípusnak megfelelő fényvédő szereket használni. Továbbá viseljünk jó minőségű, UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős sugárzás szemkárosító hatása hosszabb távon akár szürkehályogot is okozhat.
A pollenterhelés növekszik, a csalánfélék és a pázsitfűfélék pollenkoncentrációja közepes-magas tartományban alakul. Az érintettek számára ajánlott hazaérkezéskor ruházatot cserélni, gyakrabban hajat mosni. Főleg napfelkeltekor az erős napsütés zavaró lehet. A sofőrök számára célszerű ilyenkor az UV-szűrős szemüveg használata - írja a Meteoklinika .
Legjobban: