Hétfőn frontmentes idő várható, viszonylag kedvezően alakul az élettani helyzet. A szélre érzékenyek panaszai is várhatóan enyhülnek. A napsütéses időben a jó hangulat és közérzet lesz a jellemző. Nem kell hőségre számítani, de a hőérzet a derült, gyengén felhős időben több fokkal a mért értékek felett alakul. A melegedésre fokozottan érzékenyek körében enyhe fejfájás, vérnyomás-ingadozás felléphet. Ajánlott a folyadékbevitel fokozása, erre a célra a csapvíz is megfelelő, azonban az alkoholos italok fogyasztását célszerű kerülni. A könnyű ételeket részesítsük előnyben, fogyasszunk idénygyümölcsöket, - zöldségeket.
Az UV-sugárzás országszerte nagyon erős lesz, nagy a leégésveszély . 10 és 16 óra között lehetőleg kerüljük a tűző napon tartózkodást. Főleg a strandolók ügyeljenek a bőrvédelemre, használják a bőrtípusuknak megfelelő faktorszámú fényvédő szereket. Az UV-sugárzás szemkárosító hatásáról se feledkezzünk meg, viseljünk jó minőségű UV-szűrős napszemüveget.
A pollenterhelés növekszik, a csalánfélék mellett már a parlagfű pollenje is egyre több panaszt okozhat az allergiások körében. Az érintetteknek ajánlott a felső ruházat gyakoribb váltása. A pollenszint várhatóan a hét elején tovább emelkedik.
Ez is érdekelhet
Az erős napsütés olykor zavaró lehet vezetés közben, legyen kéznél napszemüveg. Ha hosszabb útra készülünk, tartsunk többször rövid pihenőket és vigyünk magunkkal elegendő mennyiségű folyadékot - írja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: