Szerdán frontmentes, az ilyenkor szokásosnak megfelelő hőmérsékletű időre van kilátás, a szervezetünket nem érik megterhelő hatások. A kedvező humánmeteorológiai helyzetet ki lehet használni pihenésre, regenerálódásra, ezzel együtt az immunrendszer erősítésére is. A nyugodt időben pihentető lehet az alvás, lefekvés előtt már ne végezzen megerőltető fizikai tevékenységet, próbáljon ráhangolódni a pihenésre. Szellemileg és fizikailag is frissebben ébredhet az alvászavaroktól mentes éjszakák után.
Helyenként kifejezetten hűvös lesz a hajnal, ezeken a területeken pedig a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élőknek felerősödhetnek a panaszaik. Ha az érintettek közé tartozik, akkor reggel érdemes könnyedén, tehermentesen átmozgatni a sajgó testrészeket, valamint csalánlevél főzetéből készült borogatást is alkalmazhat a fájó végtagokra. Napközben aztán gyorsan szűnnek a tünetek.
A napos, kellemes hőmérsékletű nyári időben jótékony humánmeteorológiai hatások érvényesülnek. Nem lesz hőség, kellemes nyári időre számíthatunk, a szabadságolóknak és az aktív pihenőknek is kedvére való nap elé nézünk. Az UV-sugárzás azonban a tiszta idő hatására a déli órákban elérheti a nagyon erős fokozatot, nem szabad megfeledkezni a magas faktorszámú fényvédő szerek használatáról. Legalább 30-as, az érzékenyebb bőrűek pedig 40-es naptejet használjanak, minden szabad bőrfelületet ajánlott alaposan bekenni.
Sajnos az allergiahelyzet romlik, a meleg, szárazabb időben a levegő pollentartalmában hirtelen növekedés várható. A fűfélék okozzák most a legtöbb tünetet. A pázsitfűfélék mellett az útifű, a lórom és a csalánfélék okozhatják a legtöbb panaszt, és a hárs is megjelent már. Amennyiben érintett, akkor lehetőleg kerülje el a mezőket, réteket, és ne sportoljon a szabadban. Amint hazaért, cserélje le a ruházatát, és a szellőztetést időzítse a kora reggeli vagy a késő esti órákra!
Ez is érdekelhet
A közlekedés során veszélyes időjárási jelenség nem várható, azonban a napsütés időnként zavaró lehet, ezért célszerű egy napszemüveget bekészíteni a vezetéshez. A jó időt sok biciklis használja ki, számítani lehet arra, hogy megnövekszik a számuk az utakon, fokozott körültekintés javasolt! - tanácsolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: