Szombaton újabb csapadéktömb sodródhat országunk térsége felé, így továbbra is számíthatunk esőre, záporra. Kellemetlen, igazi szürke őszi időre van kilátás. A hőmérséklet mindössze 13 és 19 fok között alakul - írja a koponyeg.hu .
A meteoklinika.hu szerint kettősfronti hatásokra lehet számítani. A frontra érzékenyek körében egyre gyakoribbak lesznek a hirtelen vérnyomás-ingadozások, nő a szívpanaszok száma is. Lehetőleg kerüljük a megerőltető fizikai munkát, pihenjünk minél többet.
A görcsös fejfájás is sokaknál jelentkező panasz lehet. Ha a fejfájósok közé tartozunk, szedjünk több magnéziumot, étkezésnél pedig válasszuk a teljes kiőrlésű pékárut vagy az olajos magvakat. Mivel a B6-vitamin utánpótlása is ajánlott, fogyasszunk tojást.
Reggel a hűvös időben megerősödhetnek az ízületi bántalmak, a panaszok a nap folyamán is csak kissé mérséklődnek, és a következő napokban sem várható a tünetek jelentős enyhülése. Reggelente kíméletesen mozgassuk át a fájós ízületeket, de a kámforos krémek használata és a csalánlevél főzetéből készült borogatás is hasznos lehet.
A borongós időben gyakori lesz a lehangoltság, fáradékonyság. A szél miatt pedig nyugtalanabbak, ingerültebbek lehetünk a megszokottnál - a citromfűteának élénkítő hatása van, ez segíthet rajtunk. A pollenterhelés alacsony lesz, az allergiásoknak nem kell intenzív tünetekre számítaniuk.
Legjobban: