Jó bőrben télen is!

A hideg hónapok beköszöntével sokan tapasztaljuk, hogy bőrünk az arcon húzódik, a végtagokon kiszárad, súlyosabb esetekben akár hámlani is kezd. Külső védőpajzsunkat télen másfajta kihívások érik, így különleges ápolásra van szüksége.

Mit tehetünk azért, hogy a leghidegebb évszakban is jól érezzük magunkat a bőrünkben? Télen több káros tényezővel is fel kell vennie a harcot bőrünknek. Ilyen a kinti hideg és a benti meleg közötti nagy hőmérséklet-különbség, a fűtött szoba levegőjének és a téli hideg levegő alacsony páratartalmának szárító hatása, melyet súlyosbít, hogy 8 fok alatt a bőr természetes védőtakarója már nem képes normális mértékben újratermelődni. Ebben az időszakban a bőr másfajta ápolást igényel. Íme a tíz legjobb téli bőrápolási tanács.

1. A hidegnek leginkább kitett testrészeinkre – az arcra és a kezekre – fordítsunk kiemelt figyelmet. Mielőtt a szabadba megyünk, figyeljünk a bőrtípusunknak megfelelő ápolásra. A vékonyabb, értágulatra hajlamos bőr hamarabb kiszárad, ezért fontos a hidratálás, a védőkrém használata. Lehetőleg válasszunk zsírosabb összetételű terméket.

2. Használjunk kesztyűt és könnyen felszívódó kézápoló krémet, balzsamot.

3. Ne feledkezzünk meg ajkaink ápolásáról sem. A szeles, hideg időjárás hatására szánk kicserepesedhet, ki is repedezhet. Ilyenkor tartózkodjunk az ajkaink megnedvesítésétől, inkább kenjük be rendszeresen természetes alapú ajakápolóval.

4. Fontos, hogy a hidegben kerüljük a magas víztartalmú krémek napközbeni használatát, sőt fagyos időben ezeket semmiképpen ne használjuk.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

5. Tisztálkodásnál kerüljük az erősen szárító anyagokat tartalmazó szereket, szappanokat.

6. Részesítsük előnyben a fürdőolajokat. A száraz vagy problémás bőrűeknek 3-4, a zsírosabb bőrűeknek hetente 1-2 alkalommal ajánlott az alkalmazásuk. Egyes fürdőolajok kifejezetten ajánlottak ekcémás vagy pikkelysömörös bőrbetegségek fennállása esetén. Hozzáadhatjuk a fürdővízhez, de tusolásra is alkalmasak. Ezt követően már nem fontos testápolót használnunk. A fürdőolajok alkalmazásakor legyünk óvatosak, mert az olaj csúszóssá teheti a lábunkat és a kádat, zuhanytálcát is.

7. A fürdővíz ne legyen 36-37 fokosnál melegebb, és ha kádfürdőt veszünk, 20 percnél tovább akkor se ücsörögjünk a vízben, ha jólesne a kinti hideg után.

8. Használjunk kevesebb mosószert ruháink tisztításához, így csökkenthetjük a bőrirritációt.

9. Kerüljük az ásványiolaj-származékot tartalmazó ajakápolókat, helyettük használjunk inkább natúrkozmetikumokat.

10. Bőrünk szépségének megóvása érdekében együnk A-, E-, és C-vitamin-tartalmú ételeket és teljes értékű gabonaféléket, melyek segítenek bőrünk nedvességtartalmának megőrzésében.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: -5 °C

Délelőtt nagyobb felhőtömbök vonulnak északnyugatról délkelet felé, emellett hosszabb-rövidebb időre a legtöbb helyen kisüt majd a nap, és az Északi-középhegység területén is javulnak a látási viszonyok. Egy-egy hózápor főként a nap első felében nem kizárt. Délutántól egyre nagyobb területen kiderül az ég, és csökken a csapadék esélye. Az északnyugati szél főként hazánk északnyugati felén erősödik meg, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 7 fok között alakul. Késő estére -6 és 0 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra