Rossz hír lehet a kávékedvelők számára, hogy a magas koffeinbevitel miatt öregebbnek tűnhet a bőrük. A koffein vízhajtó hatású, így a bőr is könnyebben dehidratálódhat, amitől a ráncok mélyebbnek, erőteljesebbnek, maga a bőr pedig fakóbbnak, élettelenebbnek tűnhet - írja a brightside.me . A cikk szerint az instant kávék koffeintartalma alacsonyabb, mint a hagyományosan főzött kávéké, így érdemes lehet előbbiekkel felfrissíteni magunkat, amikor úgy érezzük, energiára van szükségünk. Igaz, ezek kevésbé finomak, mint a pörkölt kávék.
Szintén érdemes odafigyelni arra, hogy ne dörzsölgessük túl gyakran a szemünket. Vannak, akiknél ez már-már észrevétlen szokássá alakult. Csakhogy a szemek körüli bőr nagyon vékony és érzékeny, ezért gyorsan és látványosan meg tud nyúlni a sok fizikai behatás nyomán. A táskák és szarkalábak megelőzése érdekében igyekezzünk tehát kerülni a szemdörzsölést, és sminklemosásnál is ügyeljünk arra, hogy a lehető leggyengédebben érjük a szemkörnyékhez.
Nem szerencsés az sem, ha gyakran alszunk a hasunkon , mert ilyenkor az arcbőr belenyomódik a párnába, és a párnahuzat anyaga nyomot hagy rajta. Ha pedig minden éjjel ez történik, a ráncok, gyűrődések előbb-utóbb tartósan megmaradnak. Érdemes esetleg selyem vagy szatén párnahuzatot használni, mert ezek nem gyűrik meg annyira a bőrt, és a nedvességet is kevésbé vonják el belőle, mint például a pamut.
Mindenképpen ki kell emelni, mennyire fontos, hogy megfelelően védjük bőrünket az UV-sugarak káros hatásaitól. Nem elég fényvédős hidratáló krémet vagy alapozót használni. Ha tényleg szeretnénk védeni a bőrt, használjunk kifejezetten arcra való fényvédőt. Az UV-védelem nemcsak azért fontos, hogy a bőrrákot megelőzzük, hanem azért is, mert a bőr öregedéséért nagyon nagy mértékben a napsugarak felelősek. Végezetül kerüljük a száj rendszeres nyalogatását is, mert ennek hatására az ajkak vékony bőre könnyebben kiszáradhat, így gyorsabban öregedhet.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
