"Úgy gondolom, hogy a jó formámat és külső adottságaimat elsősorban a jó géneknek köszönhetem. De természetesen én sem ülhetek ölbe tett kézzel, hiszen nagyon fontos, hogy odafigyeljek magamra a mindennapokban, hogy azt, amit kaptam a természettől, meg is tartsam. A lehetőségekhez mérten egészségesen eszem, kerülöm a nehéz, fűszeres ételeket. Azt szoktam mondani, 'diétás gyomrom' van! Imádom az olasz konyhát, a jó bort, rengeteg friss, nyers zöldséget és gyümölcsöt eszem és próbálok arra figyelni, hogy az időbeosztásomtól függően jól és jót tudjak enni" - árulta el Keresztes Ildikó, aki azt is hozzátette, az étkezés mellett legalább annyira fontos a pihentető alvás is.
Stressz-csökkentés és hollywoodi kezelés
Az énekesnő hangsúlyozta: a stressztől nem tudja megkímélni magát, de különböző praktikákkal igyekszik csökkenteni. Például rendszeresen jár masszázsra és mindig hagy időt magának, hogy rendezze gondolatait, relaxáljon. Tervei között pedig szerepel, hogy jógázni járjon.
Ildikó azonban tisztában van vele, hogy a jó gének mellett fontos, hogy időben felvegyük a harcot az idő múlásával. "A közelmúltban jártam egy bőrdiagnosztikai felmérésen, ahol a szakember, dr. Csernus Krisztina felvilágosított, hogy a széles körben elérhető szépségápolási készítmények jelentős része csak a bőrfelszínen fejti ki hatását, az alkotóelemek nem tudnak lehatolni azokba a mélyebb rétegekbe, ahol egyébként többek között az öregedésért felelős folyamatok is játszódnak. A doktornő nekem többek között az orvosi középmély hámlasztást javasolta. Ezt a különleges eljárást úgy kell elképzelni, mint egy smirglizést, amelynek hatására lehámlanak a felsőbb bőrrétegek és helyükön az új, hibátlan és feszes bőr válik láthatóvá, valamint segítségével a hatóanyagok oda tudnak jutni és ott tudnak felszívódni, ahol a hatást kell kifejteniük".
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Keresztes Ildikó bevált szépségtippjei
Ildikó azért választotta az orvosi középmély hámlasztást , mert egy folyamatos, erős hámlasztást nem tudott volna bevállalni az állandó élő adások miatt. "Ez egy tökéletes középút, melynek hatására láthatóan újjászületett a bőröm. Elhalványodtak, szinte eltűntek a pigmentfoltok és az apróbb ráncok, valamint érezhetően megerősítette bőröm tartószerkezetét, bársonyossá és egészségessé tette azt. Külön jó ebben az eljárásban, hogy tökéletesen be tudom illeszteni mindennapjaimba, hiszen egy kezelés csupán fél órát igényel" - árulta el az egyik legnépszerűbb mentor.
Keresztes Ildikó szerint a rendszeres folyadékfogyasztásra is oda kell figyelni és arra, hogy nappal milyen krémeket használunk. "Nem sminkelem magam, csupán fényvédő használatával és különböző vitaminos, hidratáló és regeneráló készítményekkel védem és építem arcbőrömet. Mivel az adások és interjúk alatt erős sminket viselek, így a mindennapokban próbálom óvni a bőrömet!"
