Már a hetvenes években is születtek tudományos cikkek arról, hogy a hőmérsékletnek milyen hatása van a spermiumok mozgékonyságára és életképességére. Nem csoda, hogy ezután a férfiak arra kezdtek törekedni, hogy különféle módszerekkel fenntartsák megtermékenyítő képességüket a mind kedvezőtlenebbé váló körülmények között. Hiszen sem a klamaváltozásssal járó melegedés, sem a spermiumszám csökkenése nem kedvez a fogantatásnak: egyre többen kényszerülnek arra, hogy lombikbébi-programot vegyenek igénybe.
Mindez már elég motivációt jelenthet az egészségrajongók és a biohackerek számára, hogy jeges pakolást tegyenek a heréikre, jeges vízbe merüljenek, jéghideg vízben zuhanyozzanak, abban bízva, hogy ezzel növelhetik a tesztoszteronszintjüket és javíthatnak a spermájuk minőségén, valamint fokozhatják energiaszintjüket és a nemi vágyukat, hovatovább javíthatják az alvásuk minőségét is.
Ideális hőmérséklet
Megfigyelések szerint valóban van egy hőmérsékleti optimum a spermiumtermelés során, ami 34-35 Celsius fok, tehát alacsonyabb, mint a test normális hőmérséklete. Ez a magyarázata annak, hogy a herék miért nem a testen belül vannak, hanem azon kívül. Ha ugyanis magasabb az ágyéktájék hőmérséklete, akkor előfordulhat, hogy morfológiai és mobilitási szempontból a herék nem ideális spermiumokat állítanak elő.
Azok, akik jegelik a golyóikat, nyilván hisznek e módszer hatásosságában, de eddig nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez valóban működik. „Vannak ugyan kisebb tanulmányok (például ez és ez), amelyek összefüggést találtak az alacsony hőmérséklet és a sperma minőségének javulása között, de olyan nagy klinikai vizsgálati eredmények nincsenek, amelyek a jegelést a spermaszám javításának eszközeként javasolnák. Sőt, egy tanulmány ennek ellenkezőjét is megállapította: a herék hidegnek való kitétele 19 éves férfiaknál csökkentette a tesztoszteronszintet” – összegezte Lye Diwa urológus a Vice magazinnak.
A nagy klinikai vizsgálatok hiánya más biohackelési gyakorlatok esetében sem állította meg az embereket, és ezúttal sem riasztja el őket attól, hogy kipróbálják ezt a kis erőfeszítéssel járó, de ígéretesnek tűnő technikát. Van, aki törölközőbe tekert jégakkut tesz a lába közé, más mirelit zöldborsóval próbálkozik, és akad, aki herehűtőt használ, azaz speciálisan erre a célra kialakított fehérnemű tartórekeszébe tesz darált jeget.
A Vice-nak nyilatkozó biohacker, Siim Land a zuhanyzó hideg vizét használja e célra. Szerinte a lényeg az, hogy a lehető legegyszerűbben hűtse le a heréit, különösen akkor, ha nagyon felforrósodnak, például edzés vagy szaunázás alatt. „Nem az a cél, hogy elzsibbasszuk a heréinket. Csak le kell hűteni őket, és ezzel a módszerrel ezt gyorsan el lehet érni” – mondta Land, hozzátéve, hogy mindössze néhány perc jegelés kell a kívánt hatás eléréséhez. Arra is figyelmeztetett, hogy a jeget valamilyen textíliába kell csomagolni, mert ha közvetlenül érintkezik a bőrrel, sérülést okozhat.
Szkeptikusok azt mondják, hogy bármilyen előny is származik a herék jegeléséből, az elenyésző ahhoz képest, amit az étrend javításával, a testmozgással és a minőségi alvással nyerhető. A Vice által megkérdezett kísérletezők többsége azt mondta: tisztában van ezzel, de úgy gondolja, hogy a golyók jegelése egyszerű gyakorlat, ami nem igényel túl sok időt vagy nagy erőfeszítést.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Persze a felhevült test jeges hűtése már jól ismert: hiszen a szauna után vett hidegvizes fürdő, vagy a sportolók mérkőzések utáni jeges fürdőzése a gyorsabb regeneráció érdekében régóta bevett gyakorlat. (Arra viszont figyelni kell, hogy felhevült testtel hideg vízbe merülni minden esteben kockázatos, tragédia is lehet a vége.)
Hatások és bizonyítékok
Egy másik urológus, Ramy Abou Ghayda, clevelandi University Hospitals docense is elmondta, mit gondol a herehűtésről. Szerinte erre egyáltalán nncs szükség, mert nincs bizonyíték arra, hogy a herék hőmérsékletének jegeléssel történő csökkentése jótékonyan hatna a spermatermelődésre, vagy kompenzálná a hő okozta károkat. Kivételt képezhetnek ez alól a nagyon speciális helyzetek, például a le nem szállt herék esetei.
A legtöbb témában készült tanulmány azt mutatja, hogyha megszűnik a nagy hőhatás, a spermiumok minősége és termelődése magától visszaáll a normális szintre.
Ramy Abou Ghayda szerint arra sincs bizonyíték, hogy a herék hűtése vagy jegelése hatással lenne a tesztoszteronszintre. Sőt, kutatások eredmények szerint a hűvösebb idő összefüggésbe hozható az alacsonyabb tesztoszteronszinttel. Az viszont bizonyított tény, hogy a rendszeres hőhatás károsíthatja a spermiumokat. Hogy pontosan milyen gyakran és mekkora hőnek kell kitenni a golyókat ehhez, az egyelőre nem ismert.
Ghayda azt javasolja, hogy aki félti a spermáit, viseljen bő alsóneműt, ami lehetővé teszi, hogy a levegő keringjen a herék környékén. Emellett hasznos a túlzott hőterhelést okozó tevékenységek (a korábban említetteken túl például a sokáig ölben folytatott laptopozás) átmeneti elhagyása és az egészséges életmódra való átállás (amely magában foglalja a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres testmozgást).
Ez is érdekelhet
A heréknek egyébként megvan a saját védőrendszerük. A herezacskó (Scrotum) izmainak összehúzódásával és izzadságmirigyeinek segítségével termosztáthoz hasonló működéssel igyekszik megteremteni a megfelelő hőmérsékletet. Nagy melegben vagy a forró zuhany alatt az izmok elernyednek, a zacskó bőre kitágul, nagyobb felületen párolog, és a golyók lejjebb ereszkednek a felhevült testtől. Azaz a szerv ilyenkor hűtő üzemmódba kapcsol. Hidegben viszont az izmok és a bőr összehúzódnak, a golyókat a meleg test közelébe emelik, hogy megóvják őket a kihűléstől.
