Meglepő dologgal előzheted meg a meddőséget

Egy újabb jó érvre derült fény a nagyobb mennyiségű antioxidáns fogyasztása mellett.

Az antioxidánsokban gazdag étrend csökkentheti a meddőség kockázatát nőknél – hívta fel a figyelmet Facebook-posztjában az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer. A News-Medical.net cikkére hivatkozva azt írták, egy nemrég megjelent tanulmány világított rá az antioxidánsok reproduktív egészséggel kapcsolatos szerepére.

fiatal pár, terhességi teszt
Az antioxidánsokban gazdag étrend csökkentheti a meddőség kockázatát nőknél. Fotó: Getty Images

Az antioxidánsok bámulatos hatásai

A kutatók az amerikai Nemzeti Egészség- és Táplálkozásvizsgálati Felmérés – 2013 és 2018 között gyűjtött – adatait használták fel. A válaszadók 13,5 százaléka számolt be női meddőségről, a vizsgálat eredményei pedig rávilágítottak, hogy a magasabb összesített étrendi antioxidáns index szoros kapcsolatot mutatott a meddőség kockázatának csökkenésével.

A kutatók megállapították, hogy a reakcióképes oxigéngyökök és a szervezet antioxidánsai közötti egyensúlyhiány oxidatív stresszt okozhat, amely hátrányosan befolyásolja a reprodukciós folyamatokat, például a tüszőfejlődést és a petesejtek minőségét” – olvasható a bejegyzésben.

Ezeket fontos szedned nőként

Különösen a szelénről és a C-vitaminról állapították meg egyértelműen, hogy csökkentik a meddőség kockázatát, de egyéb antioxidánsok is nagyon fontosak a reproduktív egészség megőrzése szempontjából. A szakértők szerint

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

  • az A-vitamin segíti a fejlődéshez kapcsolódó génexpressziót,
  • a C-vitamin képes semlegesíteni a káros gyököket,
  • az E-vitamin megóvja a sejtmembránok egészségét, valamint
  • a cink és a szelén megvédi a sejteket a károsodástól.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.