Agyban is lehet gyúrni?

Elménk kulcsfontosságú szerepet játszhat abban, hogy végtagjaink izomzata milyen erős marad, ha hosszabb ideig gipszben vagyunk - állítja egy új amerikai tanulmány.

Mentális állapotunk segíthet abban, hogy a mozdulatlanság közben sokkal kevesebb izomzatunk épüljön le - olvasható a Journal of Neurophysiology szaklapban. Bár régóta tudjuk, hogy vázizomzatunk erőnk kontrollálásában nagy szerepet játszik, az Ohio Musculoskeletal and Neurological Institute kutatói azt kutatták legutóbbi vizsgálataik során, hogy agyunk miképpen tudja ezzel kapcsolatban erőnket fejleszteni.

Az első izomfájdalmak egyike szinte biztos, hogy mindenki életében az izomláz lehetett. Olvassa el az Érdekességek az izomlázról című írásunkat! A Brian Clark vezette kutatócsoport kísérlete három csoportnyi felnőtt csuklóhajlító izmainak erősségét vizsgálta. Az egyik csoport résztvevői egy olyan szilárd gipszet viseltek, amely teljesen mozgásképtelenné tette kezüket és csuklójukat egy hónapig. Ezen 29 résztvevőből 14-től azt kérték, rendszeresen végezzen egy képzeletbeli gyakorlatot.

Azt kellett elképzelniük, hogy csuklójukat edzik: megfeszítik és ellazítják öt-öt másodpercig. Mindezt négyszer kellett megtenniük, majd pihenhettek egy percig. Ez a képzeletbeli mozdulatsort összesen 13-szor kellett megismételniük, ötszöer hetente. A csoport másik fele nem végzett ilyen képzeletbeli gyakorlatokat, a kimaradt 15 ember olyan kontrollcsoportként szolgált, akik nem hordtak gipszet.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A kísérletben részt vevőknek a gipszbe tett csuklójukat kellet képzeletbeli gyakorlatokkal tornáztatni

Négy hét elteltével minden gipszhordó résztvevő gyengébb kézről és csuklóról számolhatott be - olvasható a tanulmányban.

Észlelhető volt azonban, hogy akik a képzelt gyakorlatot végezték, azok csuklója erősebb maradt, mit a mentális gyakorlatot nem végzőké. A gyakorlatvégzők idegrendszere gyorsabban volt képes aktiválni az izomzatot , mint azoké, akik nem gyakoroltak.

A kutatók megjegyezték: eredményeik jól használhatóak majd terápiás célokra, amelyek révén jobban karban tarthatók a páciensek izmai és gyorsabban érhető el az idegi aktivitás megfelelő szintje is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.