Agyban is lehet gyúrni?

Elménk kulcsfontosságú szerepet játszhat abban, hogy végtagjaink izomzata milyen erős marad, ha hosszabb ideig gipszben vagyunk - állítja egy új amerikai tanulmány.

Mentális állapotunk segíthet abban, hogy a mozdulatlanság közben sokkal kevesebb izomzatunk épüljön le - olvasható a Journal of Neurophysiology szaklapban. Bár régóta tudjuk, hogy vázizomzatunk erőnk kontrollálásában nagy szerepet játszik, az Ohio Musculoskeletal and Neurological Institute kutatói azt kutatták legutóbbi vizsgálataik során, hogy agyunk miképpen tudja ezzel kapcsolatban erőnket fejleszteni.

Az első izomfájdalmak egyike szinte biztos, hogy mindenki életében az izomláz lehetett. Olvassa el az Érdekességek az izomlázról című írásunkat! A Brian Clark vezette kutatócsoport kísérlete három csoportnyi felnőtt csuklóhajlító izmainak erősségét vizsgálta. Az egyik csoport résztvevői egy olyan szilárd gipszet viseltek, amely teljesen mozgásképtelenné tette kezüket és csuklójukat egy hónapig. Ezen 29 résztvevőből 14-től azt kérték, rendszeresen végezzen egy képzeletbeli gyakorlatot.

Azt kellett elképzelniük, hogy csuklójukat edzik: megfeszítik és ellazítják öt-öt másodpercig. Mindezt négyszer kellett megtenniük, majd pihenhettek egy percig. Ez a képzeletbeli mozdulatsort összesen 13-szor kellett megismételniük, ötszöer hetente. A csoport másik fele nem végzett ilyen képzeletbeli gyakorlatokat, a kimaradt 15 ember olyan kontrollcsoportként szolgált, akik nem hordtak gipszet.

A kísérletben részt vevőknek a gipszbe tett csuklójukat kellet képzeletbeli gyakorlatokkal tornáztatni

Négy hét elteltével minden gipszhordó résztvevő gyengébb kézről és csuklóról számolhatott be - olvasható a tanulmányban.

Észlelhető volt azonban, hogy akik a képzelt gyakorlatot végezték, azok csuklója erősebb maradt, mit a mentális gyakorlatot nem végzőké. A gyakorlatvégzők idegrendszere gyorsabban volt képes aktiválni az izomzatot , mint azoké, akik nem gyakoroltak.

A kutatók megjegyezték: eredményeik jól használhatóak majd terápiás célokra, amelyek révén jobban karban tarthatók a páciensek izmai és gyorsabban érhető el az idegi aktivitás megfelelő szintje is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: -1 °C

Napközben a ködös tájakon csak lassan javulnak a látási viszonyok, nagyobb területen - kiemelten nyugaton és délen - maradhat egész nap borongós, párás, ködös az idő. Arrafelé néhol szitálás, reggel ónos szitálás előfordulhat. Másutt derült, napos idő valószínű. Gyenge lesz a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 12 fok között alakul, de a tartósabban párás, ködös tájakon ennél több fokkal hidegebb lehet. Késő estére -2 és +4 fok közé csökken a hőmérséklet. Fronthatásra ma nem kell készülni.