Helyes testtartás: rezgéssel figyelmeztet egy új eszköz

Észak-Amerikai kutatók most piacra dobtak egy eszközt, ami pontot tehet a probléma végére. A stanfordi LUMO BodyTech cég terméke rögzíti a testtartásra vonatkozó adatokat is, és a nap során annak javítására buzdít. A készüléket a derékra csatolva, övként kell hordani, s a háton lévő érzékelő segítségével elemzi a testtartást . Rögzíti, hogy gazdája mennyi időt tölt ülve, hány lépést tesz meg, hány kalóriát éget, és mennyi időt tölt állva naponta. Egy ingyenes alkalmazás segítségével képes a testtartásban beálló változásokat is analizálni.

A derékövre erősített apró szenzor finoman rezegni kezd, amikor a viselője görnyed, emellett pedig aktivitásmérőként is funkcionál: figyelemmel kíséri a napi testmozgás idejét és intenzitását, az megtett lépések és kilométerek számát, valamint a passzívan töltött órákét is.

Sőt, azt is elárulja, gazdája mennyi időt töltött háton, hason és oldalt fekve, így segít meghatározni az alvás minőségét. Az eszköz iOS vagy Android operációs rendszerű okostelefonnal és táblagéppel szinkronizálható a gyári alkalmazásnak köszönhetően. Az akkumulátor elvileg hat napig bírja egy töltéssel. A LUMOback ára átszámítva körülbelül 33 000 forint.

A helytelen testtartás eredménye, hogy a gerincoszlop fiziológiás 'S'-alakú görbülete a nyaki és az ágyéki részen kiegyenesedik, a háti szakaszon pedig fokozódik. A vállak előreesnek, ezáltal a mellizmok megrövidülnek, a hátizmok megnyúlnak. Biomechanikai szempontból a deréktájon elhelyezkedő csigolyák és a hozzátartozó porckorongok hatalmas terhelésnek vannak kitéve, amiket a gerincoszlopot közvetlenül támogató izmok sem tudnak kellőképpen tehermentesíteni. A huzamosabb ideig tartó terhelés a gyakori fájdalmon túl akár visszafordíthatatlan deformációt is okozhat a gerinc ízületeiben és a porckorongok szerkezetében. Ez komoly perifériás idegrendszeri tüneteket, zsibbadást, érzészavart, legrosszabb esetben bénulást is eredményezhet.

Ez is érdekelhet

depresszió

Depresszió: meglepő oka is lehet

vécéhasználati szokások

Vécézés közben mobilozol? Ez történik ilyenkor a testeddel

testmozgás előnyei

A mozgás így befolyásolja az éhségérzetet

immunrendszer erősítése

Mozdulj ki! Aktív őszi tevékenységek az egészségünkért