Hogyan hat a személyiségünk az állóképességünkre?

A legújabb kutatás szerint ha valaki rugalmas személyiséggel rendelkezik, vagyis jobban kezeli a helyzeteket, vagy könnyebben feláll a bukások után, nagyobb valószínűséggel élvez jobb aerob egészséget is.

A Floridai Állami Egyetem Orvostudományi Karának munkatársai a szaklapban közzétett kutatásában közel 650 felnőttet vizsgáltak, hogy jobb képet kaphassanak a személyiségjegyek és a fizikai állóképesség, különösen az aerob kapacitás és a metabolikus ráta közötti kapcsolatról. A kutatást vezető Dr. Antonio Terracciano elmondta, nehéz megmondani, vajon a személyiségjegyek befolyásolják-e a szív-érrendszeri egészséget vagy fordítva - esetleg az egészségesebb szív miatt lesz valaki rugalmasabb személyiség. Az azonban biztos, hogy a kettő összefügg egymással, annak ellenére is, hogy nem bizonyítható ok-okozati kapcsolat közöttük.

"Kölcsönös hatás figyelhető meg. Ha valakinek több energiája van, extrovertáltabb lehet" - magyarázta Terracciano. "Ha viszont valaki szociálisabb személyiség, jobban teljesíthet a fizikai feladatokban. Nagyon nehéz meghatározni, milyen irányban hat."

A négyéves vizsgálatban a kutatók az alanyok személyiségjegyeit értékelték: a neuroticizmus, az extrovertáltság, a nyitottság , a kedvesség és a lelkiismeretesség szintjét. A résztvevők akkor számítottak "rugalmasabbnak", ha alacsonyabb volt a neuroticizmus értéke, és magasabb a többi négy területen.

A következő lépésben az alanyok metabolikus rátáját, vagyis energiafelhasználását mérték nyugalomban és mozgásban. Az eredmények azt mutatták, hogy a neurotikusabb személyiségeknek tovább tartott elvégezni a kísérlet gyaloglási szakaszát. Azok, akik alacsonyabb pontszámokat értek el a neuroticizmusban, és magasabb pontszámot a lelkiismeretesség, a nyitottság és a kedvesség terén, jobb aerob kapacitással rendelkeztek, és kevesebb energiát használtak fel ugyanazon távolság megtételéhez. Más szóval, akik rugalmasabb személyiségek, azok gyorsabbak voltak, és jobb aerob kapacitással rendelkeztek.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A tanulmány szerzői azt állítják, eredményeik újfent alátámasztották azt az egyre erősödő tudományos irányvonalat, mely szerint a személyiségjegyek, köztük a szociális természet, összefügg a jobb szív-érrendszeri egészséggel, ami pedig hosszabb élethez és jobb általános egészségi állapothoz vezethet idősebb korban.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Északnyugat felől szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. A Tiszántúlon és a déli országrészben előfordul havazás, havas eső (észak felé egyre inkább szilárd halmazállapotú a csapadék). Ahol megszűnik a tartós csapadékhullás, ott egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél a Dunántúlon és a középső országrészben időnként erős lesz. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra