A British Journal of Sports Medicine folyóiratban megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a szív- érrendszeri betegségekből eredő halálesetek csökkennek azoknál, akik úsznak, teniszeznek vagy más ütős sportokat űznek, illetve aerobikoznak.
A tanulmányba 80 ezer 30 éven felüli felnőttet vontak be, és megvizsgálták a kapcsolatot hat különféle sporttevékenység - köztük a kerékpározás, az úszás, az ütős sportok, az aerobik, a futball és a futás - és az elhalálozás között. A kutatók 1994 és 2008 között készült 11 angol és skót reprezentatív egészségi felmérés válaszait használták fel.
Az általános halálozás csökkenése azokhoz képest, akik semmilyen hasonló sportot nem űztek, a következő volt.
- 47 százalék az ütős sportokat (tenisz, fallabda, tollaslabda) művelőknél,
- 28 százalék az úszók között,
- 27 százalék az aerobikozóknál és
- 15 százalék a kerékpározóknál.
A szívbetegségek ellen még hatékonyabbak egyes sportok. Ezek esetében a következőképpen csökkentették a halálozást a különféle sportok.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
- 56 százalékkal az ütős sportok,
- 41 százalékkal az úszás és
- 36 százalékkal az aerobik.
Ez is érdekelhet
Forrás: Origo.hu
Legjobban: