Sporttal tehetjük jobbá az életünket

Rendszeres sportolásra buzdít egy új kezdeményezés. Az olimpia évében arra hívják fel a figyelmet, hogy heti háromszor egy óra mozgással is boldogabbak lehetünk.

A Médiaunió az olimpiára való tekintettel 2012-ben kampánysorozatával a sportolás fontosságára hívja fel a figyelmet. Fő üzenetük szerint nem kell sokat tennünk ahhoz, hogy egészségesebbnek és vidámabbnak érezzük magunkat. Mindössze heti háromszor egy órát kell mozgásra, sportolásra szakítani.

A kampány legfőbb célja, hogy a sport iránti lelkesedés ne vesszen el, hanem olyan energiává alakuljon át, amit a mindennapi emberek saját életük jobbá tételére használhatnak fel. A Médiaunió szerint új megközelítésre van szükség, hogy valódi változás legyen a lakosság életvitelszerű sportolási szokásainak kialakításában. Az idei kampány ezt a gátat próbálja ledönteni az üzeneteiben megjelenő két hangsúlyos elemmel. Az első, hogy fenyegetés helyett pozitív élményt hangsúlyoz - a sport nem elvesz, hanem ad: önbecsülést, jó közérzetet, jobb egészségi állapotot. Más szemlélettel próbál motiválni, mint a legtöbb hasonló kezdeményezés: nem ijesztget azzal, hogy milyen negatív következményei - például infarktus, cukorbetegség - lesznek, ha valaki nem sportol, hanem az érzelmekre hat oly módon, hogy a kampányhoz csatlakozó büszkeséget és elégedettséget érezzen mozgás után.

Ráadásul a másik fő üzenetével - heti háromszor egy óra mozgás elegendő - nem támaszt teljesíthetetlen elvárásokat. Mint Schmidt Mária, a Médiaunió Alapítvány kuratórium elnöke a sajtótájékoztatón elmondta, sportos csütörtököket vezetnek be: nagyvárosok forgalmas pontjain színpadikat állítanak fel, az ott bemutatott edzésekhez pedig bárki csatlakozhat. De a kampány elemei között szerepel ingyenes vagy kedvezményes áru edzések megszervezése országszerte, fotó-, videó- és cikkíró pályázat, amelyek zsűrizése után a legjobbak ajándékcsomagot kapnak.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.