Nagyon szenvedhetnek a frontérzékenyek
Kedden az erősen változékony, sokfelé borult, csapadékos időben kettősfronti hatás érvényesül, intenzívebben a keleti, északkeleti területeken. Általános lehet a fejfájás , a rossz közérzet, valamint alvászavarok is jelentkezhetnek akár a hideg-, akár a melegfrontra érzékeny. A szív- és keringési rendszer betegségeivel küzdőknek is nehéz ez az időszak. Ebben az esetben vérnyomás-ingadozást, szédülést, rosszullétet tapasztalhat, ezért aki erre hajlamos, lehetőleg próbáljon minél több időt pihenésre használni.
Ingerültek, idegesek is lehetünk, a gyerekek az iskolában nehezebben tudnak teljesíteni, ez akár már kisiskolás korban is megfigyelhető. A csapadékos időben felerősödhetnek az ízületi fájdalmak is. A sajgó végtagokra alkalmazzunk csalánlevél főzetéből készített borogatást, reggel pedig tornáztassuk át egy kicsit az érintett területeket. Aki megfázott, fogyasszon csillagánizs teát !
Ne terheljük feleslegesen az emésztőrendszerét se!
Együnk inkább naponta többször, de kisebb adagokat, és ez is álljon könnyű fogásokból. Kerüljük a túl zsíros és fűszeres, valamint a puffasztó ételeket is - válassza a csirkét, halat helyettük. A zöldségek, mint például a cékla és a sütőtök is magas vitamintartalommal bírnak, fogyasztásukkal immunrendszerét is erősítheti, amire most ismét nagy szükség van - tanácsolja a Meteo Klinika .
Legjobban: