Fáradékonyságot okoz a jó idő
Szerdán kedvezően alakul a humánmeteorológiai helyzet, frontmentes időre számíthatunk. A melegedésre érzékenyek gyenge melegfronti jellegű tüneteket tapasztalhatnak: főleg a középső országrészben és a Tiszántúlon jelentkezhet migrénes fejfájás, fáradékonyság, valamint alvászavar is felléphet .
A melegedés hatására jelentkező tünetek nem lesznek intenzívek, azonban tartósnak bizonyulnak. A fejfájás enyhítése érdekében már a reggeli óráktól figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre: ajánlott legalább napi 2-3 liter tiszta víz fogyasztása, a cukros és alkoholos italok kerülendők.
<strong></strong>Nagy lehűléssel köszönt be az ősz
A reggeli és az esti órákban hűvösebb lesz az idő, fokozódik a megfázásveszély, ajánlott a réteges, gyermekeknél a vastagabb öltözet. Most még nyárias az idő, azonban hétvégétől markáns változás várható , hirtelen, nagy lehűléssel köszönt be az ősz. Fontos, hogy már most kezdje meg a felkészülést a hűvösebb, őszi időszakra, figyeljen az egészséges táplálkozásra, erősítse immunrendszerét zöldségekkel, gyümölcsökkel.
A kellemes, nyárias idő sokunkat a szabadba csábít, ajánlott minél több időt a friss levegőn tölteni. A délutáni melegben még a rövidnadrág lehet az optimális öltözet, azonban figyeljünk arra, hogy a kora estétől gyorsan lehűl a levegő, öltözzünk ennek megfelelően!
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Az UV-sugárzás nem lesz számottevő
Ez is érdekelhet
A pollenterhelés magas, a parlagfű intenzív tüneteket okoz. Az allergiások kerüljék az erdős, rétes területeket és mossanak gyakrabban kezet - javasolja a Meteo Klinika .
Legjobban: