Továbbra is marad a kettősfront
Csütörtökön továbbra is kettősfront hatása érvényesül térségünkben, a fronthatás az esti óráktól gyengül . Aki a frontérzékenyek csoportjába tartozik, annál gyakori lehet a görcsös fejfájás és a migrén, napközben ez még fokozatosan erősödni is fog. Fogyasszunk a megszokottnál több folyadékot, illetve a borsmentatea is javíthat az állapotunkon. Annál, aki hajlamos rá, vérnyomás-ingadozás, keringési problémák léphetnek fel. Kerüljük a nehéz, fizikai munkát, és ajánlott tudatosan kerülni a stresszes helyzeteket is.
Bágyadtak lehetünk csütörtökön
A nedves, hideg időben az ízületi bántalmak sem szűnnek , egész nap sajoghatnak a kopott és a gyulladt ízületek is - ezeket időnként tornáztassuk át kíméletesen, de ügyeljünk arra, hogy ne terheljük meg a végtagokat . Folyamatosan tartsuk melegen a sajgó végtagokat, vastag zokni, harisnya és a kesztyű is elengedhetetlen a hideg időben.
Szervezetünk hamarabb kimerül és legyengül a hirtelen változások következtében, így fogékonyabbá válik a kórokozókkal szemben. Fontos, hogy erősítsük az immunrendszerünket, a fertőzések is egyre többfelé felütik a fejüket. A sok vitamin és a kímélő ételek mellett igyunk sok folyadékot, akár ásványvíz, akár meleg levesek, teák formájában, és gyakran, alaposan mossunk kezet - tanácsolja a Meteo Klinika .
Legjobban: