A szívbetegek vigyázzanak!
Csütörtökön a frontérzékenyeket továbbra is kettősfronti hatás terheli . A meleg- és hidegfronti hatás egész nap kitart, napközben erősödése várható. A frontra érzékenyeknél fejfájás, migrén, görcsös panaszok jelentkeznek. Egyre markánsabb lesz az igénybevétel, ami különösen azt érintheti rosszul, aki vérnyomás-ingadozással küzd , vagy szívbetegségben szenved. Ebben az esetben javasolt minél előbb elkezdeni galagonyakészítményeket, például galagonyateát, vagy citromfű teát fogyasztani - napi 1-2 csésze javasolt.
Aki szélre érzékeny, ingerlékeny, nyugtalan is lehet, ok nélküli idegi feszültséget érezhet. Ha mindez az alvásban is zavaró, akkor érdemes lefekvés előtt levendula illóolajat párologtatni a hálószobában, vagy venni egy levendulás fürdőt.
Figyeljünk, mit eszünk!
Az étkezésében törekedjünk a kiegyensúlyozott, változatos étrendre. Válasszunk kímélő fogásokat, ajánlott tartósabban is áttérni a fehér húsok fogyasztására, és most kerülni a vörös húsokból, valamint a hüvelyesekből készült ételeket. A napi többszöri, kisebb adagok fogyasztása nem terheli meg a gyomrot.
A pollenek közül a mogyoró, a tiszafafélék és az éger van jelen, azonban koncentrációjuk nem éri el a tüneteket okozó szintet - írja a Meteo Klinika .
Legjobban: