Frissebb idő, de erős UV-sugárzás jön
A déli órákra már nyáriasan meleg idő várható , mely kissé levertté, fáradékonyabbá tehet bennünket. Napközben inkább az élénkítésre helyezzük a hangsúlyt, a figyelmetlenség, szétszórtság ugyanis kellemetlen perceket okozhat a munkahelyen. A kávé és az energiaitalok helyett inkább a zöld teát részesítsük előnyben, de a jázminos zöld tea is jó választás lehet.
A napos, kellemes hőmérsékletű, nyári időben jótékony humánmeteorológiai hatások érvényesülnek. Nem lesz hőség, de kellemes nyári időre számíthatunk. Töltsünk minél több időt a szabad levegőn, a szabadságolóknak és az aktív pihenőknek is kedvére való nap elé nézünk.
Ne feledkezzünk meg a bőrvédelemről!
11 és 15 óra között továbbra sem ajánlott a tűző napra menni, ugyanis erős fokozatú UV-sugárzásra számíthatunk. Magas faktorszámú fényvédő szereket válasszon a napozáshoz, legjobban a gyerekek és a fehér bőrűek vannak kitéve a veszélynek. Az ő esetükben minimum 40-es erősségű naptej ajánlott.
A pollenhelyzet ismét romlik
A platánra és a tölgyre allergiások a kora reggeli vagy a késő esti órákban menjenek inkább sétálni, sportolni, és egész nap kerüljék el a parkokat! A lakásban vastagabb szövésű függönnyel árnyékoljanak, így kevesebb virágpor juthat be a belső térbe, és odabent is porszívózzanak gyakrabban - irja a Meteo Klinika .
Legjobban: