A zivatarok és a fülledtség nehézlégzést okozhatnak
Vasárnap az erősen változékony, sokfelé fülledt, szórványosan zivataros időben nem érvényesül fronthatás, de megterhelő lesz a humánmeteorológiai helyzet. Általános lehet a fejfájás, a rossz közérzet, a hangulat is negatív irányba változhat. A záporok, zivatarok területén a fülledtség kellemetlen perceket okozhat a légzőszervi megbetegedéssel élőknek is. A nyári melegben, a magas páratartalom hatására azonban több fokkal még melegebbnek érezhetjük a levegőt.
A fizikai munka során mindenki hamarabb elfáradhat, légszomj, rosszullét is jelentkezhet. Az idősek, a keringési panaszokkal élők és a szívbetegek is pihenjenek sokat, különösen a legmelegebb déli órákban, a megerőltető tevékenységeket, például az intenzívebb sportolást is inkább halasszák későbbre. A zivatarok idején az asztmások állapota romolhat, ezért tartózkodjanak zárt térben a vihar elvonulásáig!
Tartós terhelésre készülhetünk
A tartós terhelés ellen könnyű érkezéssel is védekezhetünk, együnk a napokban sok salátát, friss zöldségfélét és gyümölcsöt, de lehetőleg kerüljük a hüvelyeseket, a káposztát ás a karalábét is. A húsok közül inkább a szárnyasokat részesítsük előnyben, illetve hal is gyakrabban kerüljön az asztalra. Desszertként is gyümölcsöket, gyümölcssalátát fogyasszon, mérsékelje a cukorfogyasztást.
A csapadék és a változékony idő jót tett az allergiásoknak , a legtöbb helyen ugyan csak kissé, de csökkent a pollenterhelés. Jelentős romlás nem várható még egy ideig, a mostanában a legtöbb panaszt okozó pázsitfűfélék virágporának légköri koncentrációjában sem számíthatunk további dúsulásra, habár mennyiségük eléri a magas szintet.
A napos tájakon az UV-sugárzás maximuma eléri az erős, sőt, megközelíti a nagyon erős fokozatot, de a változékonyság miatt ingadozó lesz az értéke - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Legjobban: