A fülledt levegőben szívpanaszok jelentkezhetnek
Szombaton nem érkezik markáns front hazánk fölé, azonban az összetett légköri helyzet hatására az előző napokhoz hasonló tünetek jelentkezhetnek. Országszerte több helyen fülledtté válik a levegő, ezért nehézlégzést, légszomjat, mellkasi panaszokat tapasztalhat.
Akinek szív- és keringési rendszer problémái vannak, szintén egy nehéz napra készüljön - ennek tükrében aki csak teheti, kerülje a megterhelő tevékenységeket, legyen az akár nehezebb fizikai munka, vagy nagyobb szellemi erőfeszítést igénylő feladat. A zivatarok idején felerősödhetnek az asztmás panaszok is, ezért a vihar elvonultáig maradjunk inkább zárt térben és pihenjünk le.
Aki eddig fejfájással, migrénnel küszködött, annak ezekre továbbra is számítania kell - az esetleges alvásproblémák szintén kiújulhatnak, megmaradhatnak. A hétvége ellenére is sokan nyűgösek, ingerültek lehetnek, előfordulhat, hogy csökken a teljesítőképesség és nehezebben tudunk majd koncentrálni. Ilyen esetben igyunk meg délelőtt 1-2 csésze jázminos zöld teát, kerüljük a kávét, valamint a cukros üdítőket.
A szabadban ügyeljünk az erős UV-sugárzásra!
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A déli órákban huzamosabb napon tartózkodás esetén mindenképpen használjunk 30-40-es faktorszámú fényvédő szereket! Ne feledkezzünk meg a szem védelméről sem, viseljünk bevizsgált napszemüveget!
Ez is érdekelhet
Az allergiásoknál a pázsitfű, illetve egyre inkább már a csalánfélék pollenjei is okozhatnak intenzív panaszokat - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Legjobban: