A szeles időben ingerlékenyebbek lehetünk
Pénteken frontmentes idő várható. Az előző napokban áthaladó hidegfront mögött az északnyugatira forduló szél megélénkül, időnként megerősödik, amely miatt fejfájást tapasztalhatunk, nyugtalanabbá és ingerlékenyebbé válhatunk. A fejfájás ellen megoldást jelenthet a csalántea és a zöld tea , melyeket lehetőség szerint cukor helyett mézzel ízesíthetünk. A szeles időben vérnyomás-ingadozás is felléphet, ezért fogyasszunk galagonyateát a keringési panaszaink enyhítésére.
A fokozódó melegben a fokozottan érzékenyek melegfronti hatás jellegű tüneteket tapasztalhatnak. A migrénes fejfájás és gyulladásos ízületi bántalmak megnehezíthetik a napot, még a reggeli órákban fogyasszunk el egy bögre csalánteát és a napi magnéziumbevitelére is figyeljünk. A meleg hatására fáradékonyságot és koncentrálási problémákat tapasztalhatunk, élénkítőként válasszunk jázminos zöld teát, a kávét viszont kerüljük!
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak
A gyakori erős szél ronthat hőérzetünkön, ráadásul délután az UV sugárzás mértéke is több helyen elérheti a nagyon erős fokozatot. 11 és 15 óra között lehetőség szerint ne tartózkodjunk a napon. Figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre, kerüljük a cukros italokat, helyezzük előtérbe a zöldteát, a facsart gyümölcslevet és a tiszta vizet. Amennyiben a legmelegebb időszakban szabadtéri teendőink vannak, lehetőség szerint használjunk legalább 30-as faktorszámú naptejet, szalmakalapot és bevizsgált UV szűrős napszemüveget .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A nyárias időben többen a vízparton töltik délutánjukat: fontos, hogy felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe és figyeljünk bőrünk folyamatos újrakrémezésére a leégés elkerülése érdekében.
Tovább nő a pollenterhelés
A pollenhelyzet a meleg időben nem javul, továbbra is nő a pollenterhelés. Az allergiások nehéz időszak előtt állnak. Aki allergiás panaszokkal küzd, kerülje el a réteket és az erdős területeket, a szellőztetést pedig a kora reggeli, vagy az esti órákban végezze - javasolja a Meteo Klinika .
Ez is érdekelhet
Legjobban: