Vasárnap frontmentes marad ugyan az idő, de az arra érzékenyebbek enyhébb migrént , illetve koncentrálási panaszokat tapasztalhatnak. A figyelemzavarokkal összefüggésben csökken a teljesítőképesség, pedig az előző napok megterhelő humánmeteorológiai helyzete már így is kifáraszthatta szervezetünket. Élénkítésre válasszunk jázminos zöld teát, ezt a nap első felében ajánlott fogyasztani.
Ingadozhat a vérnyomás
Sokfelé ismét a magas páratartalmú, meleg levegő okozhat kellemetlenségeket, és nem csak a légzőszervi megbetegedéssel küzdőknek. Sokaknál gyakori lehet a légszomj, a nyomottságérzés. A fülledtség mellé viszonylag magas hőmérsékletek is társulnak, így fokozódik az izzadás. Ha műszálas, rosszul szellőző ruhát választunk, akkor a bőr nem tud levegőzni, ez pedig akár rosszulléthez, szédüléshez is vezethet. A zivatarok területen felerősödnek az asztmatikus panaszok, az érintetteknek ajánlott ebben az időszakban zárt helyen tartózkodni és lepihenni.
A fülledt vidékeken a szabadtéri intenzív sportolás sem javasolt, gyakori légszomj jelentkezhet, emellett az idősek és a szívbetegek számára különösen megterhelő ez az időszak. Viharok környezetében ingadozhat a vérnyomás is, emiatt a vérnyomásproblémákkal küzdők lehetőség szerint kíméljék magukat.
Az UV-sugárzás értéke térben is időben is ingadozni fog, de ahol hosszabb napos időszakok várhatóak, ott a déli órákban mindenképpen javasolt a védekezés a káros sugarak ellen. A sugárzás mértéke egyes körzetekben meghaladja a nagyon erős fokozatot, használjunk legalább 30-as faktorszámú naptejet a leégés elkerülése érdekében!
Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ
A pollenterhelés a csapadéknak köszönhetően alacsony volt az előző napokban, most azonban a növények pollenszórásának erősödésére kell számítani. Már megjelent az útifű pollenje is, mennyisége eléri a tüneteket okozó szintet. A következő napokban a szárazabb területeken már növekedni fog a légköri koncentrációjuk - írja a Meteo Klinika .
Legjobban: