Ezek a legjobb alacsony szénhidráttartalmú zöldségek

A zöldségfogyasztás az egészséges életmód egyik fontos része, amelynek köszönhetően számos hasznos tápanyaghoz juttathatod a szervezetedet. Mutatjuk, melyeket érdemes választanod, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követsz.

Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követsz, az bizony nagy odafigyelést igényel. Előfordulhat, hogy bizonyos dolgokról le is kell mondanod a cél érdekében, a zöldségeket azonban egyáltalán nem szükséges száműznöd a napi menüdből. A Healthline cikke nyomán bemutatunk 15 alacsony szénhidráttartalmú, ám nagyon egészséges és tápanyagban gazdag zöldségfélét, amelyből érdemes gyakran fogyasztanod.

A részleteket tartalmazó galériát az alábbi képre kattintva nyithatod meg.

gallery-image
gallery-icon
Galéria

Ezek a zöldségek a legjobb fehérjeforrások
Bár a zöldségek nem tartalmaznak annyi fehérjét, mint az állati eredetű élelmiszerek, azért számos remek fehérjeforrást találhatunk például a hüvelyesek és a keresztesvirágúak között is. Bemutatunk 19 zöldségfélét, amely tele van fehérjével.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északi országrészben akár vastagabb vizes, tapadó hóra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.