Az allergiával és légúti panaszokkal küzdők tünetei sok esetben jelentősen javulnak egy tengerparti nyaralást követően. Sokan esküsznek is rá, hogy a sós víz és a párás levegő hatására jobban érezték magukat. Ez nem alaptalan, hiszen a só gyógyhatásait hosszú ideje alkalmazzák különböző betegségek tüneteinek enyhítésére. De hogyan állíthatjuk a sót az egészségünk szolgálatába?
Hogyan segít a sós víz?
Az allergia az immunrendszer fokozott, kóros reakciója bizonyos allergénekre. Ezek lehetnek növényi (pollenek) vagy állati (poratka, állatszőr) eredetűek is, egyesek pedig egész évben, míg mások csak bizonyos hónapokban okoznak kellemetlen tüneteket. Világszerte az emberek 4-5 százalékát érinti, Magyarországon pedig az átlagosnál is magasabb, akár 800 ezerre is tehető az allergiások száma.
A kellemetlen légúti panaszok enyhítésére többféle orrcsepp áll rendelkezésre a patikák polcain. Ezek egy része valóban elengedhetetlen bizonyos betegségek esetén, sokuk azonban kiváltható úgynevezett fiziológiás sóoldattal is. Ezek a készítmények 0,9 százalék sót tartalmaznak, melynek köszönhetően segítenek fellazítani a száraz orrváladékot, illetve nedvesítik a kiszáradt orrnyálkahártyát. Ez különösen a csecsemőknek és kisgyermekeknek lehet hasznos, akik önállóan még nem tudnak orrot fújni - a sóoldat fellazítja az orrváladékot, így a légutakat könnyebben szabaddá lehet tenni.
Bizonyos vírusos fertőzések, illetve allergiás panaszok esetén az orrmosás is hatékony lehet. Az orrjáratba juttatott sós folyadék enyhíti a nyálkahártya gyulladását és a kórokozókat is segít eltávolítani. Bár a folyadék rövid ideig kellemetlen irritációt okoz az orrban, az oldat enyhítheti a panaszokat és szabadabb légzést biztosíthat. Sóterápia során az imént említett oldatnál nagyobb, 26 százalékos oldatot párologtatnak. A magas ásványianyag-tartalmú pára a nyálkahártyán megtapadva segíti a légzőszervek öntisztulását, és a gyulladást is enyhíti.
Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ
A legfrissebb orvosi ajánlatok szerint a sóterápia számos pozitív hatással rendelkezik: általánosan javítja a betegek közérzetét, enyhíti a légúti gyulladásokat, sőt bizonyos bőrbetegségek esetén is jól alkalmazható. A nedves mellett száraz sóterápiát is gyakran használnak, ebben az esetben a só nem vízben oldva, hanem porlasztott formában hat az egészségünkre. Az asztma mellett hörghurut, tüdőtágulás, mandula-, tüdő- és orrmelléküreg-gyulladás esetén is alkalmazható mint kiegészítő terápia.
Legjobban: