Egészséges életmóddal megmenthetjük a méhünket

A kutatók állítása szerint az Egyesült Királyságban előforduló méhrákos megbetegedések közel fele - évente körülbelül 3700 eset - megelőzhető volna, ha a nők aktív életet élnének, illetve megőriznék egészséges testsúlyukat.

Ez is érdekelheti

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Védi a szívet, ha ennyit kávézunk naponta

koffein

Ennyi kávé már árthat a szívnek

munkahelyi étkezés

Mit együnk a munkahelyünkön? Szakértők válaszolnak

menopauza

Ezért nehéz fogyni a menopauza alatt

A kekszek és sütemények rendszeres, legalább heti háromszori fogyasztása akár 42%-kal is megnövelheti a méhrák kialakulásának kockázatát egy kávét megelőzésre ajánlják méhrák ellen . Az endometriális rák , azaz a méhfal rosszindulatú sejtburjánzása a negyedik leggyakoribb rákfajta az Egyesült Királyságban. Az Imperial College kutatói összegyűjtötték és újraelemezték a 2007 óta megjelent tanulmányokat, amelyek a betegséget az étrendhez, a testmozgáshoz, valamint a testsúlyhoz kötik. Bizonyítékot találtak rá, hogy évente körülbelül 3 700 esetet lehetne megelőzni, ha a nők átlagosan 38 percet mozognának naponta. Az Egyesült Királyságban csak a nők 56 százaléka követi a napi testmozgásra vonatkozó ajánlásokat, ami félórányi edzést jelent a hét öt napján, emellett csupán 39 százalékuk egészséges testsúlyú. "Aki rendszeresen mozog és nincs túlsúlya, annak kisebb a kockázata a méhrák kialakulására, valamint az általános egészségi állapota is jobb" - mondta a szerzőként közreműködő dr. Teresa Norat. "A kávéval kapcsolatban megfigyelt összefüggés nagyon érdekes, de további vizsgálatot igényel. Más rákfajtákra gyakorolt hatását is ellenőriznünk kell, mielőtt következtetéseket vonunk le" - tette hozzá Karen Sadler, World Cancer Research Fund elnöke.