70 felett is megéri lúgosítani

Még az egészséges idős emberek halálozási kockázata is megnövekszik, ha a vér bikarbonát-szintje túl alacsony - mutat rá egy friss kutatás.

A bikarbonát fontos szerepet játszik a test pH-egyensúlyának fenntartásában. (Csökkenti a vér savtartalmát.) Ezért sok gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani, mert azok az elsődleges forrásai a bikarbonátnak.

A kutatók közel 2300, 70 és 79 év közötti amerikait vizsgáltak meg, s átlagosan mintegy tíz évig követték az egészségük alakulását. Azt találták, hogy akik egészségesek voltak, s a bikarbonát-szintjük normális vagy magas volt, hasonló halálozási kockázat mellett éltek, miközben az alacsony bikarbonát-szint 24 százalékkal növelte a halálozás kockázatát.

Egészségünk megőrzése, megóvása érdekében gyakran fordulunk speciális étrendek, divatdiéták, jól hangzó, különleges módszerekhez. Vajon a lúgosítás valóban hasznos, vagy csak egy jó reklámfogás? Kattintson! A Clinical Journal of the American Society of Nephrology folyóiratban megjelent tanulmány szerzője, a University of Utah kutatója, Dr. Kalani Raphael összegzése szerint „az egészséges idős emberek az alacsony bikarbonát-szinttel magasabb halálozás kockázatot mutattak. Ha az egyenlethez a pH-mérést is hozzátettük, akkor sem változtak az eredmények, ami azért fontos, mert a pH nem rutinszerűen mért mutató.”

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Lúgosítással a vér savtartalma is csökken

Az eredmények arra utalnak, hogy a vér bikarbonát-szintje fontos egészségügyi mutató, és további vizsgálatokkal ki kell deríteni, hogy a bikarbonátszint növelése képes-e meghosszabbítani az életet. Bár a tanulmány összefüggést talált a bikarbonát szintje és a halálozási kockázat között, az ok-okozati összefüggést nem igazolta.

Forrás: U.S. National Library of Medicine

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.