Ezért egészséges ruha nélkül aludni

Az embereknek viszonylag kis százaléka alszik teljesen meztelenül, pedig jobban tennék: számos egészségügyi előnye van annak, ha nem lefekvés előtt ledobjuk a pizsamát és a hálóinget.

Pihentetőbb az alvás

Alvás közben lecsökken a testünk maghőmérséklete, majd ébredéshez közeledve megemelkedik, de a hálóruhában alvás, különösen, ha túl meleg, belezavarhat ebbe a természetes ritmusba. Ha alvás közben a maghőmérsékletünk túl magas, forgolódunk, akár fel is ébredhetünk, és sokkal kevésbé lesz pihentető az alvásunk, ezért érdemes egy próbát tenni a ruha nélküli változattal.

Védi a nemzőszerveket

Ha hálóruhában vagy alsóneműben alszunk, az növeli annak az esélyét, hogy húgyúti fertőzést kapunk. Az alsónemű melegen és nedvesen tartja az altestet, ez a környezet pedig kedvez a baktériumok és mikróbák szaporodásának, az irrirált bőr pedig kevésbé ellenálló a fertőzésekkel szemben.

A hálóruhában alvás megzavarhatja testünk hőháztartását
A hálóruhában alvás megzavarhatja testünk hőháztartását

Egészségesebb a spermiumonknak

Ez különösen azok számára fontos, akik gyermeket terveznek. A herék egy meghatározott hőmérsékleten képesek maximális mennyiségű ondósejtet termelni, ez a hőmérséklet pedig egy kicsivel alacsonyabb a testhőmérsékletnél. Ha "túlmelegszenek", csökken a spermaszám (ezért sem érdemes gyermeket tervezőknek például gyakran szaunázni) - reménybeli leendő édesapáknak tehát jó ötlet lehet a pucér alvással is próbálkozni.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? Cikkünkből kiderül!

Erősebb kapcsolat

Több kutatás is kimutatta, hogy azoknak a pároknak, akik meztelenül alszanak egymás mellett, élénkebb a szexuális életük, ami mindenképpen előnyös hatással van a kapcsolatra. A bőr-bőr kontaktus emellett növeli az oxitocin nevű hormon termelődését az agyban, amitől erősebb lesz a libidó, és a partner felé érzett kötödés is.

Forrás: menshealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északi országrészben akár vastagabb vizes, tapadó hóra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.