Teljesen különbözően működik a "pacsirták" és "baglyok" agya

Az Alberta Egyetem kutatói vizsgálataik során jelentős eltéréseket találtak a "pacsirta" és "bagoly" típusú emberek agyműködésében.

A tudósok az emberek két csoportját vizsgálták: azokat, akik általában korán kelnek,

MRIés reggel érzik magukat a leginkább eredményesnek, és azokat, akik későn kelnek, későn fekszenek, és este kezdenek el igazán élni.

Mágneses rezonancia vizsgálatot alkalmazva a kutatók folyamatos stimuláció mellett megvizsgálták a résztvevők agyműködését, valamint az izomerő változásait és az agy és a gerincvelő közti útvonalak hatékonyságát. Az eredmények szerint a pacsirta típusú emberek agya reggel kilenckor van a működési optimumon, míg a bagoly típusúaké este kilenckor.

Emellett kiderült az is, hogy a bagoly típusúak izomereje a nap folyamán folyamatosan nő, a pacsirta típusúaké azonban már reggel eléri a maximumot, és napközben már nem változik. Az agyi útvonalak működése mindkét csoport esetében fokozódik a nap folyamán.

Ez is érdekelhet

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

kurkuma

Kinek nem ajánlott a kurkuma? 11 eset, amikor jobb, ha nem fogyasztod kúraszerűen

Animáció: HáziPatika.com