Mi kell a biztonságos külföldi nyaraláshoz?

Egy külföldi utazás előtt át kell gondolnunk pár dolgot, amelyek egy országon belüli nyaralásnál nem feltétlenül jelenthetnek gondot. Kell-e például valamilyen oltást beadatnunk? Iható-e a csapvíz az adott országban?

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ a Facebookon osztotta meg, mikre kell figyelnünk, hogy biztonságos legyen a külföldi nyaralásunk.

Az egyik legfontosabb szempont szerintük az, hogy megelőzzük a napégést: ehhez magas faktorszámú, UV-A vagy UV-B sugárzás ellen is védő fényvédőt ajánlott használni, valamint kalapot, illetve könnyű ruházatot érdemes viselni. A legmelegebb időszakban pedig maradjunk árnyékben, és igyunk sok folyadékot is. 

utazás nyaralás
Utasbiztosítás nélkül ne induljunk el! Fotó: Getty Images

A fertőzések kockázatát úgy tudjuk csökkenteni, hogy fogmosásra és fogyasztásra is palackozott vizet használunk, csak hőkezelt, friss ételeket fogyasztunk, valamint gyakran kezet mosunk. Még utazás előtt érdeklődni kell arról, hogy milyen védőoltásokat érdemes vagy kötelező beadatni.

A baleseteket úgy kerülhetjük el, hogy mindig betartjuk az előírásokat, figyelünk az időjárási és helyszíni sajátosságokra, az ismeretlen állatokkal pedig nem érintkezünk. Extrém sportokat pedig nem érdemes űzni, csak megfelelő felkészültséggel.

Ha mégis orvosi ellátásra szorulunk, akkor az Európai Egészségbiztosítási Kártyával jogosultak leszünk rá az unión belül, valamint Izlandon, Liechtensteinben, Norvégiában és Svájcban is. Utasbiztosítást is minden esetben kössünk, hiszen egy baleset esetén például a hazaszállítást is fizetik, illetve magánellátás is igénybe vehető vele.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet. Délelőtt a csapadékzóna tovább halad kelet felé, amely az északi, északkeleti tájakon még kisebb havazást, délebbre esőt, havas esőt egyaránt okozhat. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél nagy területen megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.