Mélyvénás trombózis (DVT) esetén kisebb-nagyobb vérrögök keletkeznek a test mélyén lévő vénában, különösen a lábakban. Előfordulhat, hogy a DVT-nek nincsenek tünetei, de gyakran okoz fájdalmat, duzzanatot és livid elszíneződést az érintett részen. Kezelés nélkül fennáll a veszélye annak, hogy tüdőembólia alakul ki belőle, amelynek lényege, hogy a vérrög leszakad és a tüdőbe kerül – ez végzetes kimenetelű is lehet.
A vakáció különösen veszélyes időszak a DVT-t illetően, mivel a repülőgépen, buszon, autón vagy vonaton való hosszabb utazás növelheti a kockázatot. Ez főleg várandósság, túlsúly, trombofília, dohányzás esetén fontos, illetve, ha a közelmúltban műtéten estünk át, vagy kórelőzményünkben vérrögök szerepelnek. Ám nem csak a felsoroltak esetében kell figyelni, hiszen bárkinél, aki több mint 2-3 órát utazik, fennáll a vérrögképződés kockázata.
Így csökkenthetjük a rizikót
Tanulmányok kimutatták, hogy a kompressziós harisnya viselése utazás közben jelentősen csökkenti a DVT kockázatát, mivel segít serkenteni a keringést a mélyen fekvő vénákban. Szintén fontos, hogy hidratáltak maradjunk. Igyunk sok vizet, valamint kerüljük a koffeint és az alkoholt, mert mindkettő dehidratál, aminek következtében a vér pangani kezd az erekben.
Viseljünk laza, kényelmes ruhát az utazás során, és keljünk fel a helyünkről óránként, sétáljunk, tornáztassuk a lábainkat. Ha autóval utazunk, álljunk meg egy benzinkútnál vagy pihenőhelyen, és járkáljunk néhány percig. Ha nincs lehetőségünk felállni, akkor is tornáztassuk a lábainkat, körözzünk lábfejünkkel. Arra is figyeljünk, hogy ne keresztezzük a lábainkat, amíg ülünk, mert megakadályozzuk a vér megfelelő keringését.
Trombózis után bizonyos ideig véralvadásgátlót szükséges alkalmazni annak érdekében, hogy el lehessen kerülni a PTS-t (poszttrombotikus szindróma) és a trombózis megismétlődését. Utazás előtt mindenképpen egyeztessünk orvosunkkal, főleg akkor, ha már nem szükséges szednünk a készítményt. Ilyenkor is, de általában a trombofiliás genetikai eltérésben szenvedő, ám aktuálisan kezelést nem igénylő betegnél az orvos elrendelheti prevenció gyanánt az LMWH injekció használatát, hogy a hosszú út miatt ne alakuljanak ki vérrögök. Ezért a visszaútra is magunkkal kell vinnünk az LMWH-t!
Prof. Blaskó György, a Trombózis-és Hematológiai Központ véralvadási specialistája a hőség veszélyeire is felhívta a figyelmet. „A legmelegebb órákban (11-15 óra között) trombóziselőzmény nélkül sem tanácsos a napon tartózkodni, akkor meg főleg nem, ha volt már tapasztalatunk vérrögökkel. A hőség miatt ugyanis az erek kitágulnak, a vérkeringés lelassul, a vér pangani kezd (az olyan vénákban is, ahol lehet, hogy ott maradtak a károsodott vénabillentyűk) – ez pedig melegágya a trombózisnak. Éppen ezért lehetőleg tartózkodjunk hűvösebb helyen ilyenkor, sőt, a legjobb az lenne, ha a közvetlen napfénytől is kímélnénk a lábainkat.”
A nők többsége szereti a magassarkú szandálokat, ám trombózis után inkább laposabb darabokat érdemes viselni, vagy úgynevezett gördülő talpú cipőket, amelyek segítik az izompumpát. Ami a wellnesst illeti: friss trombózis után fél évvel lehet először szaunázni, fürdőzés esetén pedig a víz hőmérséklete ne haladja meg a 35 Celsius-fokot! Arra is figyeljünk, hogy maximum 30-35 percet tartózkodjunk a medencében.
Legjobban: