Fejfájós kedd elé nézünk

Kedden többfelé hidegfronti hatás érvényesül. Az erre érzékenyek görcsös eredetű fejfájást, izom- és hasi görcsöket, emésztési panaszokat tapasztalhatnak. A tüneteket magnéziumbevitellel mérsékelhetjük, az enyhe masszázs is segíthet. Fokozódhatnak az ízületi bántalmakkal élők panaszai is, érdemes ébredés után tehermentesen átmozgatni a sajgó végtagokat. Az erős lökésekkel kísért szél fokozhatja a fejfájást, emellett nyugtalanok, ingerlékenyek is lehetünk, gyakran tapasztalhatunk türelmetlenséget.

A tünetek mérséklése céljából tehát tanácsos több, teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, spenótot, mandulát fogyasztani. A fejfájást borsmentateával mérsékelhetjük, illetve a megnövelt folyadékbevitel is jó megoldás lehet.

Napközben kellhet a pulóver, könnyen megfázhatunk . Öltözzünk rétegesen, az élénk légmozgás pár fokkal még csökkenti is a hőérzetet.

Használjunk gyógynövényeket! A fejfájás mindig a legrosszabbkor jön elő, és sokszor annyira eluralkodik rajtunk, hogy még a munkánkra sem tudunk kellőképpen koncentrálni. Ilyenkor jól jön, ha van nálunk egy kis csomag gyógynövény, amelyből teát készíthetünk, és azt elfogyasztva csökkenthetjük a feszültséget . A Meteoklinika .

Ez is érdekelhet

Veszélyben

Veszélyes a levegő minősége ezekben a városokban

Veszélyben

Orvosmeteo: ködös reggel az ország középső részén

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van