Sokan szeretnék tudni, hogy mi a titka annak, hogy a munkában jól tudjunk teljesíteni. Egy újabb vizsgálat azt mutatta ki, hogy az elegendő alvás a kulcs; ha legalább hét órát alszunk éjszakánként, akár ihatunk és dohányozhatunk is, amennyit csak akarunk, produktívak maradunk a munka terén - derült ki egy brit kutatásból, amiről a The Telegraph számolt be.
A kutatás eredményei azt mutatták, hogy az alváshiány, az anyagi gondok, illetve a hozzátartozó fizetség nélküli gondozása azok a körülmények, amelyek leginkább rontják egy munkavállaló hatékonyságát . A kutatók két tényezőt figyeltek meg: egyrészt azt, amikor a dolgozó ugyan jelen van a munkahelyén, de nem funkcionál, azaz csak jelen van, de nem végzi el kellő hatékonysággal a feladatait; másrészt a hiányzásokat.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A kutatás célja pedig az volt, hogy felkutassák az életstílus és az általános egészségi állapot azon elemeit, amelyek befolyásolják a munkahelyi produktivitást .
Az eredményekből az is kiderült, hogy a mentális problémák szintén szignifikánsan csökkentik a munkavállaló hatékonyságát. A mentális problémákkal küzdők nem hiányoznak a munkából, jelen vannak, de nem vagy rosszul funkcionálnak.
Azok a dolgozók pedig, akik mozgásszervi gondokkal küzdenek, gyakrabban hiányoznak a munkából, de ha ott is vannak, csökkenhet a hatékonyságuk. Továbbá azok a dolgozók, akiket a munkahelyükön gúnyolnak, vagy irreális határidőknek vannak kitéve, szintén kevésbé hatékonyak.
Forrás: The Telegraph
