Humánmeteo: borongós szerda jön

A borongósabb időben levertebbek lehetünk

A felhős időben lehangoltabbak is lehetünk, csökken a teljesítőképesség, alacsonyabb lehet hőérzetünk és romlik a komfortérzetünk. A reggel hűvös lesz, így a korai órákban ajánlott vastagabb ruházatot felvenni, növekszik a megfázásveszély. Az őszi időszakban fontos a folyamatos C-vitamin-bevitel , az immunrendszernek szüksége van az erősítésre.

Jó, ha már a reggelihez friss zöldségeket fogyasztunk , és napközben is sok idénygyümölcsöt eszünk, a fázósabbaknak pedig a meleg teákat ajánljuk - ezt is ízesíthetjük friss citrommal.

Gyenge lesz az UV sugárzás

A hajnali hűvös időben továbbra is jelentkezhetnek gyulladásos jellegű ízületi panaszok , melyek általában még délelőtt megszűnnek. Ügyeljünk arra, hogy folyamatosan melegen tartsuk a végtagokat, illetve reggel kíméletesen mozgassuk át a fájó testrészeinket.

A levegő minősége megfelelő lesz, de a nagyvárosok forgalmas részein növekedhet a szálló por koncentrációja. A közlekedésben résztvevők reggel párás, esetleg ködös területekkel is találkozhatnak, ahol a látástávolság hirtelen és nagy mértékben lecsökkenhet. Ajánlott mérsékelni a sebességet, induljunk el korábban, valamint vezessünk a szokásosnál is óvatosabban! A közlekedők ezenkívül nedves-csúszós útfelületekkel is találkozhatnak, legyenek óvatosak - tanácsolja a Meteo Klinika .

Ez is érdekelhet

Veszélyben

Veszélyes a levegő minősége ezekben a városokban

Veszélyben

Orvosmeteo: ködös reggel az ország középső részén

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Meddig marad a derült idő? Szerdán északkeleten eleinte még több-kevesebb napsütés várható, ott csak néhol lehet zápor. Másutt egyre többfelé alakul ki eső, zápor. A legalacsonyabb hőmérséklet 3-8, a legmagasabb hőmérséklet 9-14 fok között várható - derül ki az OMSZ előrejelzéséből .