Időjárás: tartós fejfájásra készüljön!

Holnap éjfélig tart a harmadfokú hőségriadó!

Kedden továbbra is frontmentes időre számíthatunk, ellenben az egészséges szervezettel rendelkezők is extrém terhelésnek lesznek kitéve. Éjszaka a Kárpát-medencében a levegő egyre kevesebb helyen hűl 20 fok alá, így egyre gyakrabban jelentkezhetnek alvászavarok .

Érdemes lefekvés előtt levendulateát innia, illetve levendulás fürdőt vennie. Napközben gyakran felléphet fáradékonyság, álmosságérzet. nehezebben fog menni a munkavégzés.

A fokozódó melegben egyre többen számíthatnak fejfájásra, migrénre, a panaszok ráadásul egész nap, tartósan is fennállhatnak. A legintenzívebb tüneteket a melegfrontokra, a melegedésre fokozottan érzékenyek tapasztalhatják. Amennyiben Ön is fejfájásra panaszkodik ezekben a napokban, igyon naponta többször aranyvessző vagy zöld teát - utóbbi ráadásul élénkítő hatása révén segít legyőzni a fáradékonyságot is.

A pollenkoncentráció is jelentősen megnövekedett az elmúlt napokban, a legintenzívebb panaszokat a pázsitfű- és a csalánfélék okozhatják, de már a gombaspóra koncentrációja is a nagyon magas tartományban van. A hőség ideje alatt az allergiások lehetőleg kerüljék a réteken és parkokat, hazaérkezés után pedig mossanak hajat és váltsanak ruhát. Jó hír viszont, hogy szerda este egy hidegfront érkezik majd, emiatt csütörtöktől már jelentősen enyhülni fognak a tünetek.

Egyre többen számíthatnak fejfájásra, migrénre

Az UV-sugárzással továbbra is vigyázzon hiszen a déli és keleti országrészben már az extrém erős kategóriában alakulhatnak az értékek! Délután 11 és 16 óra között ne tartózkodjon tartósan a tűző napon. A strandolók ne hagyják otthon az UV-szűrős napszemüvegüket, legalább 40-50-es faktorszámú fényvédő krémjüket és lehetőleg viseljenek széles karimájú szalmakalapot - tudatta a Meteoklinika .

Ha pontosabban szeretné tudni, hogy milyen fronthatásokra és pollenkoncentrációra lehet számítani az ország különböző pontjain, akkor kattintson a folyamatosan frissülő pollenjelentésünkre !

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: -1 °C

A Dunántúlon (főként annak nyugati, délnyugati felén) és az Alföldön csak lassan, fokozatosan zsugorodik a ködtakaró, ezeken a tájakon többfelé egész nap borult, párás, ködös maradhat az idő. Az ország egyéb részein ugyanakkor derült, napos idő várható. Csapadék nem valószínű, legfeljebb a ködös részeken fordulhat elő szitálás. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 7 és 12 fok között alakul, de a tartósabban párás, ködös részeken ennél több fokkal hidegebb lehet. Fronthatásra ma nem kell készülni.