Szellemi munkával a demencia ellen?

Kutatók most azt találták, hogy azok az emberek, akik munkájuk során különböző komolyabb szellemi kihívások elé kerülnek, inkább védve vannak az időskori mentális hanyatlástól, a demenciától , mint azok, akik nem ilyen munkát végeznek – számolt be a Medical News Today.

Tudósok kiderítették, hogy öt egyszerű szabály betartásával megelőzhető a demencia. Kattintson! Az új kutatás azt mutatja, hogy hosszabb távon jobban járnak azok a dolgozók, akiknek munkájuk során többet kell beszélniük, stratégiát kell kialakítaniuk, irányítaniuk kell mások munkáját vagy konfliktusokat kell kezelniük. "A kutatásunk eredményei azért figyelemre méltóak, mert azt derítettük, hogy a munkánk, amit egy életen át végzünk jelentősebb hatással van az agyunkra, mint az, hogy milyen oktatásban, képzésben részesültünk" - magyarázza Francisca Then, a lipcsei egyetem munkatársa, a kutatás vezetője. "A képzettség egy jól ismert faktor a demencia kialakulásának kockázatai között" - teszi hozzá.

Korábbi kutatások azt is megmutatták, hogy az iskolázottság mellett azok az aktivitások is nagyon sokat számítanak a szellemi hanyatlás késleltetésében, amelyekkel tornáztatjuk az agyunkat: rejtvények, játékok, különböző társas interakciók stb.

Az új kutatásban 1054 75 éves vagy idősebb embert vizsgáltak longitudinálisan (hosszabb időn keresztül); a minta reprezentatív volt. Minden résztvevőnek másfél évenként meg kellett oldania egy kognitív tesztet; ennek segítségével értékelték ki a memóriájukat, illetve a gondolkodási képességeiket egy 8 éves perióduson keresztül. A vizsgálatban a munkáikkal kapcsolatosan kikérdezték őket.

Ezeket a munkatapasztalatokat a kutatók három kategóriába sorolták be, és azon belül értékelték:

- felelős feladatok, például konfliktuskezelés, stratégia kialakítása;

- verbális feladatok, például információk kezelése, értelmezése és értékelése;

- számítási feladatok, például adatelemzés.

Az eredmények azt mutatták, hogy bármely kategóriába tartozó feladat esetén minél nagyobb értéket ért el az illető, annál jobban teljesített a kognitív teszten. Ez a jó eredmény együtt járt azzal, hogy az illető mentális leépülése lassabb ütemű volt a vizsgált 8 éves időszak alatt. Az derült ki tehát, hogy a szellemi kihívásokat tartogató munka végzésének hatása van az időskori egészségre, azon belül pedig a Medical News Today .

Ez is érdekelhet

demencia

Demencia: "Valóban Kína szénbányászatát kell tanítani az iskolában, miközben nem tudom, mit kell tennem a nagymamával, aki üveges szemmel mered maga elé a fotelben?"

alvási légzéskimaradás

Alvás közbeni légzéskimaradás: az időskori elbutulás egyik oka lehet

Orvosnál

Veszélyes, ha ötnél több gyógyszert szedsz rendszeresen

Alzheimer-kór

Ez a gyógyszer segíthet megelőzni az Alzheimer-kórt