„A kutyám tartott életben” – A háziállatok meglepő hatása

"Miután a férjem elhunyt, a kutyám volt a legmegbízhatóbb társ az életemben, aki átsegített az ezt követő nehéz hónapokon" – számol be a michigani Sharon Reid tapasztalatáról a National Geographic. A kutyát már régóta az ember legjobb barátjának nevezik, mert hűséges, és feltétel nélkül, teljes odaadással képes szeretni a gazdáját.

Számos előnye lehet

A háziállatok tartásának legszélesebb körben ismert és elfogadott egészségügyi előnyei közé tartozik, hogy a kis kedvencek együttérzést, valamint jobb megküzdési stratégiákat biztosítanak a stressz kezelésére, és így nem engedik gazdájukat magányosnak lenni – mondja Alan Beck, az állatökológia professzora, az indianai Purdue Egyetem Ember-Állat Kötelék Központjának igazgatója. Ezeket az előnyöket tükrözi az Amerikai Pszichiátriai Társaság közelmúltbeli felmérése is, amely kimutatta, hogy a tulajdonosok 86 százaléka úgy érzi: háziállataik többnyire pozitív hatással vannak mentális egészségükre, 90 százalékuk pedig az állatot a család tagjának tekinti. 

A tudományosan megállapított előnyök közé tartozik, hogy a kedvtelésből tartott állatok és gazdáik közötti interakciók javíthatják az életminőséget. Az American Heart Association szerint a kutyával való játék javíthatja a hangulatot, csökkentheti a stresszt kiváltó kortizol hormon szintjét, ráadásul a velük végzett rendszeres fizikai aktivitás növeli az erőnlétet is. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési Központja megjegyzi, hogy a kedvtelésből tartott állatokkal töltött fizikai aktivitás emellett csökkentheti a vérnyomást, a koleszterin- és a trigliceridszintet is. Emellett széles körű egyetértés van a házikedvencek mentális egészségre gyakorolt előnyeiről is. "Ha valakinek van egy bizalmasa, aki sosem ítélkezik, az tompíthatja a stressz fizikai és pszichológiai hatásait" – magyarázza Nancy Gee, a pszichiátria professzora, a Virginia Commonwealth Egyetem Ember-Állat Interakciós Központjának igazgatója.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság egyik tanulmánya megállapította, hogy a terápiás kutyák különösen hasznosak az olyan tünetek csökkentésében, mint a figyelmetlenség és a csökkent szociális készségek a figyelemhiányos, vagy hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermekeknél. Egy másik azt mutatja, hogy egy állat simogatása enyhítheti a szorongás tüneteit, további kutatások pedig arra a következtetésre jutottak, hogy a háziállat javíthatja az autizmussal élő gyerekek szociális viselkedését is.

Ha megtalálod a hozzád illő állatot, segíteni fog

Annak megértése azonban, hogy a háziállatok milyen mértékben járulnak hozzá tulajdonosaik mentális egészségéhez és jólétéhez, vita tárgyát képezi a tudósok között. A kedvtelésből tartott állatok tartásának talán leggyakrabban túlértékelt előnye a depresszióval küzdő emberekre gyakorolt hatása. Az ezt mérő kutatásokból ugyanis kiderül, hogy nem minden esetben segít egy háziállat az ember hangulatán. A háziállat egészségügyi előnyeit ugyanis valószínűleg a tulajdonos és az állat közötti interakció módja határozza meg. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek a számára megfelelő háziállatot kell kiválasztania, ha ki akarja aknázni az általa nyújtott előnyöket.

Ez is érdekelhet

50plusz

Négylábú gyógyítók

kutyával alvás

Együtt alszom kedvencemmel. Veszélyben vagyok?

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Egy kétéves kislány a vidéki otthonából kóborolt el, egyenesen a közeli erdőbe. A család két kutyája követte őt és végig vele maradt. Részletek