Ez történik a testeddel, ha bekapcsolt ventilátor mellett alszol

Beköszöntött a nyár, és vele együtt a meleg napok. Most, hogy éjszaka sem hűl le a levegő, sokak számára csábító lehet, hogy éjjel is a ventilátor mellett aludjanak. Ha te is ezen gondolkozol, akkor olvasd el ezt a cikket, mert fontos információkat tartalmaz!

A ventilátor mellett alvásnak vannak pozitívumai is - például az áporodott levegő keringetése és a testhőmérséklet szabályozásának elősegítése, ám mégis óvatosan kell használni a nyári estéken ezt az eszközt. Azon túl, hogy hozzájárul az amúgy is növekvő villanyszámlához, az alvásra is hatással lehet.

Amint azt a Sleep Advisor című, alvással foglalkozó kiadvány elmagyarázta, a ventilátorok száraz levegőt fújnak a szobába, ami mindenféle problémához, például száraz bőrhöz és arcüreggyulladáshoz vezethet. A kiadvány hozzátette: "Ha a szárazság különösen szélsőséges, az azt eredményezheti, hogy a szervezetünk túlzott nyálkahártya-termeléssel próbál kompenzálni. Ilyenkor előjöhet az orrdugulás vagy fájhat az arcüreg is."

Ventilátor, alvás nyáron
Napközben jó szolgálatot tesz a ventilátor, éjszaka csak problémát okoz (Foto: Gettyimages)

Egy másik, kevésbé nyilvánvaló szövődmény, hogy fájó izmokkal ébredhetsz, mivel a koncentrált hideg levegő megfeszítheti és görcsössé teheti a tested.

A Sleep Advisor azt javasolja, hogy ne töltsük az éjszakát bekapcsolt ventilátorral, ha az allergiás és asztmás tüneteket vált ki - vagy ha száraz lesz tőle a bőr, a szem, a száj vagy az orrmelléküregek.

"Néha a berendezésben feleslegesen felhalmozódnak a pollenek és részecskék is, amelyeket lehetetlen eltávolítani - ebben az esetben le kell cserélni a ventilátort. Érdemes megfontolni, hogy olyan berendezést válasszunk, amelynek van időzítője, így automatikusan kikapcsol, miután elaludtunk, és elkerüljük az egész éjszakán át tartó folyamatos huzatot."

Röviden, ha egész éjszaka bekapcsolva tartod a ventilátort, nem fogsz belehalni, de érdemes lehet átgondolni a Sleep Advisor javaslatait.

 

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a délután északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északkeleti harmadban még havazásra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.