“A nyári hőség, a kánikula és a magas páratartalom miatt az aranyér tünetei súlyosabbá válhatnak, ezért ilyenkor különösen fontos odafigyelni az egészséges szokásokra.” - mondja dr. Bánfalvi Péter proktológus. A szakember szerint a szabadság együtt jár az életmód, illetve az étkezési és székelési rutin hirtelen megváltozásával, és mindez sajnos fokozhatja az aranyeres panaszokat.
Ez is érdekelhet
Hogyan indulhatunk nyaralni aranyérrel?
A szakember szerint a következő tanácsok betartásával megelőzhetjük a nagyobb bajt:
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
- Aranyér és strandolás - aranyérrel rendelkezőknek nem ajánlott strandolni, mert a víz és a homok irritálhatja az érzékeny területet, és súlyosbíthatja az aranyeres tüneteket.
- Mit tegyünk a hosszú autóutakon? A hosszan tartó ülés a puha autósülésben sok végbéltáji gond kiváltója lehet. Fogyasszunk sok folyadékot útközben is, tartsunk többször kisebb pihenőket, amikor mozghatunk és fel tudjuk keresni a mellékhelyiséget.
- Mit viseljünk a romantikus nyári estéken? A hosszú ideig hidegnek kitett alfél felfázik. Igen, jól értjük: az aranyér nyáron felfázik. Az ülőpárna, a száraz, többrétegű öltözet, és a zokni viselése is kötelező. Ha vizes a fürdőruha, mindenképpen öltözzünk át!
- Mi a helyzet az idegen helyeken való ürítéssel, higiéniával? Sokakban frusztrációt okoz az idegen hely, ami érthető is. Legyen nálunk fertőtlenítő kendő, és akár székletlazító is. Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő rutin ne boruljon fel, ne maradjon ki székelés.
- Mire kell figyelnünk a táplálkozás során? Igyunk sokat! Ha aranyerünk van nyáron, ezt nem lehet eléggé hangsúlyozni! Jeget idegen helyen ne kérjünk, válasszunk inkább hűtött üveges italt, és ha megoldható, a svédasztal helyett inkább étlapról rendeljünk. A cél, hogy a könnyen romlandó alapanyagokat, és a bélrendszerünk számára ismeretlen ételeket kerüljük, és hogy egy esetleges hasmenést megelőzzünk.
- Érdemes-e még nyaralás előtt felkeresni a proktológust? Ha volt már probléma, akkor igen, ne ott érjen minket meglepetés. Ha van gyógyszerünk, vigyük magunkkal. A kúp, krém a melegben megolvadhat, tönkremehet, erre mindenképpen figyeljünk oda akkor is, ha repülővel utazunk.
