Az aranyér kialakulásában nagy szerepe van a kényelmes ételmódnak, illetve a helytelen táplálkozásnak. A túlelvés, a kevés mozgás, az elhízás, a rostszegény táplálkozás, a szükségesnél kevesebb folyadékbevitel, az ételek túlfűszerezése, a túlzott alkoholfogyasztás mind oda vezetnek, hogy nehezebbé váljon a táplálék végighaladása az emésztőcsatornán. Mivel a béltartalom túl keménnyé válik, így székeléskor hatalmas nyomás nehezedik a végbéltájéki vénákra, amelyek egy idő után kitágulhatnak. Az aranyeret az öröklött kötőszöveti gyengeség, a terhesség, a szülés, a székrekedés, nehéz súlyok emelése is elősegíti.
Sportoljon! Az aranyér kialakulásának egyik fő oka a mozgásszegény életmód
A végbelet, illetve a végbélnyálkahártyát finom ér- és ideghálózat szövi át, ettől olyan érzékeny ez a tájék. Ha ugyanis az érpárnát rögzítő kötőszövet meglazul, az aranyeres párna a végbélcsatornából - orvosi kifejezéssel - előesik, és már aranyeres betegségről beszélhetünk. Ha a betegség kialakult, akkor már nem fordítható vissza, de megelőzhető és karbantartható. A megelőzés érdekében érdemes tisztán tartani a végbélnyílás környékét, akkor is, ha még nem tapasztalunk ilyen tüneteket. Aki már érzékel bizonyos rektális irritációt, viszketést, fájdalmat, lehetőleg minden székelés után mossa meg meleg vízzel a végbélnyílás környékét, s óvatosan szárítsa meg. A meleg fürdő egyébként is hatásosan csillapíthatja a végbélkörnyéki fájdalmat.
A hagyományos aranyér elleni terápia legfontosabb része azonban a diéta és az életmódbeli változtatások bevezetése.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A rostbevitel növelése az előeséssel (prolapsussal) nem járó betegség esetében mérsékli a tüneteket, de legalább hat hét kitartás kell az első eredmények megjelenéséig. Tovább javíthat az állapoton a rendszeres testmozgás, és a túlsúly leadása is. Belső aranyérnél csökkenteni lehet ugyan a székeléskor megjelenő vérzést, továbbá a kellemetlen érzést a fokozott rostbevitellel, de ez nem javít a prolapsus súlyosságán.
Az aranyér tehát nem fog magától meggyógyulni, de a jelenléte ellenére tünetmentessé vagy elviselhetővé tehető megfelelő étkezési szokások és életmód gyakorlásával.
Ez is érdekelhet
Az aranyér kialakulásának megelőzése már kisgyermekkorban kezdődik, különösen az aranyeres szülők utódainál. Megelőző hatású minden, ami a székrekedés kialakulása ellen hat, a rendszeres étkezés, vagy akárcsak egy bögre meleg folyadék elfogyasztása reggel. A székletürítés is lehetőleg mindig ugyanabban az időben történjék, beállt életritmus esetén kevésbé fenyeget, hogy a széklet visszatartására kényszerülünk az inger ellenére, ami székrekedést okozhat.
Legjobban: