Az aranyér kialakulásában nagy szerepe van a kényelmes ételmódnak, illetve a helytelen táplálkozásnak. A túlelvés, a kevés mozgás, az elhízás, a rostszegény táplálkozás, a szükségesnél kevesebb folyadékbevitel, az ételek túlfűszerezése, a túlzott alkoholfogyasztás mind oda vezetnek, hogy nehezebbé váljon a táplálék végighaladása az emésztőcsatornán. Mivel a béltartalom túl keménnyé válik, így székeléskor hatalmas nyomás nehezedik a végbéltájéki vénákra, amelyek egy idő után kitágulhatnak. Az aranyeret az öröklött kötőszöveti gyengeség, a terhesség, a szülés, a székrekedés, nehéz súlyok emelése is elősegíti.
Sportoljon! Az aranyér kialakulásának egyik fő oka a mozgásszegény életmód
A végbelet, illetve a végbélnyálkahártyát finom ér- és ideghálózat szövi át, ettől olyan érzékeny ez a tájék. Ha ugyanis az érpárnát rögzítő kötőszövet meglazul, az aranyeres párna a végbélcsatornából - orvosi kifejezéssel - előesik, és már aranyeres betegségről beszélhetünk. Ha a betegség kialakult, akkor már nem fordítható vissza, de megelőzhető és karbantartható. A megelőzés érdekében érdemes tisztán tartani a végbélnyílás környékét, akkor is, ha még nem tapasztalunk ilyen tüneteket. Aki már érzékel bizonyos rektális irritációt, viszketést, fájdalmat, lehetőleg minden székelés után mossa meg meleg vízzel a végbélnyílás környékét, s óvatosan szárítsa meg. A meleg fürdő egyébként is hatásosan csillapíthatja a végbélkörnyéki fájdalmat.
A hagyományos aranyér elleni terápia legfontosabb része azonban a diéta és az életmódbeli változtatások bevezetése.
A rostbevitel növelése az előeséssel (prolapsussal) nem járó betegség esetében mérsékli a tüneteket, de legalább hat hét kitartás kell az első eredmények megjelenéséig. Tovább javíthat az állapoton a rendszeres testmozgás, és a túlsúly leadása is. Belső aranyérnél csökkenteni lehet ugyan a székeléskor megjelenő vérzést, továbbá a kellemetlen érzést a fokozott rostbevitellel, de ez nem javít a prolapsus súlyosságán.
Az aranyér tehát nem fog magától meggyógyulni, de a jelenléte ellenére tünetmentessé vagy elviselhetővé tehető megfelelő étkezési szokások és életmód gyakorlásával.
Az aranyér kialakulásának megelőzése már kisgyermekkorban kezdődik, különösen az aranyeres szülők utódainál. Megelőző hatású minden, ami a székrekedés kialakulása ellen hat, a rendszeres étkezés, vagy akárcsak egy bögre meleg folyadék elfogyasztása reggel. A székletürítés is lehetőleg mindig ugyanabban az időben történjék, beállt életritmus esetén kevésbé fenyeget, hogy a széklet visszatartására kényszerülünk az inger ellenére, ami székrekedést okozhat.
Legjobban: