Az egyik leggyakoribb ok, ha valami miatt túl sok vizet (esetleg más folyadékot) fogyasztunk lefekvés előtt. Szakértők szerint jobb, ha lefekvés előtt másfél-két órával már egyáltalán nem iszunk, és lehetőleg menjünk el vécére, mielőtt ágyba bújunk. Ha mindezek betartása mellett is arra ébredünk éjjel, hogy vizelnünk kell, akkor érdemes lehet szakemberhez fordulni.
Alkoholt vagy koffeint fogyasztottunk lefekvés előtt
Az alkohol és a koffein is válthat ki vizelési ingert, így ha vacsora után kávézunk, vagy este szórakozni megyünk, és alkoholt iszunk, akkor fel kell készülnünk, hogy nem fogjuk végigaludni az éjszakát. Kávét este hat után már ne igyunk, és az alkoholt is kerüljük három órával lefekvés előtt a nyugodt alvás érdekében.
Hormonhiány
Bizonyos kor után a szervezetben kevesebb termelődik abból a hormonból, amely segít a vesének a folyadékszint szabályozásában. A hormonszint csökkenése általában 40 éves kor körül kezdődik, de hatásai komolyabban inkább 60-70 éves korban érzékelhetőek.
Húgyúti fertőzés
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A húgyúti fertőzések egyik jellemző tünete az állandó vizelési inger, amely sajnos éjjel sem szűnik meg. Sokaknál jelentkezik égető érzés vizelés közben . Bizonyos nemi betegségek is kiválthatnak gyakori vizelési ingert.
Lábdagadás
Ha be van dagadva a lábunk, azaz ödémás , akkor a folyadékvisszatartás miatt vizelési inger jelentkezhet, amint lefekszünk. Érdemes lefekvés előtt pár órával felpolcolni a lábakat, illetve 10-20 percet felemelt lábbal feküdni - így nagyobb esély van rá, hogy még az esti lefekvés előtt távozik a szervezetünkből a felesleges folyadék.
Cukorbetegség vagy prediabétesz
A két állapot hatására a szervezet arra törekszik, hogy eltávolítsa a felesleges cukrot, ami a folyadékháztartás felélénkülését is jelenti. Cukorbetegeknél és prediabéteszeseknél igen gyakori, hogy éjjel vizelési ingerre ébrednek, hiszen ráadásul nagyon gyakran érzik szomjasnak magukat.
Megnagyobbodott méh vagy petefészek, illetve prosztata
Ha ezek a belső szervek valamilyen okból megnőnek (ciszta, polip, esetleg rák miatt), akkor nyomást gyakorolhatnak a húgyhólyagra, ami miatt nagyon gyakori vizelési ingert érezhetünk. A férfiaknál a prosztata megnagyobbodása okozhat hasonló tüneteket, ami akadályozza a húgyhólyag teljes kiürülését.
Ez is érdekelhet
Forrás: prevention.com
